Тут ви знайдете всі реакції відвідувачів Motoride.sk на окремі статті.
Рейтинг: (9 відгуків)
Тож не стрибайте дуже красиво, навіть з невеликою кризою, я прийшов сюди в ліс, піднявшись на пагорб на 6 кілометрів, але ми розворушили його і продовжували бігати. Тож команда йде сюди по рейках, і треба сказати, що після порохів бігати досить дурно, часу наступати на шпалу досить ні про що, вона вирішить темп і, на жаль, наступила на камінь . Але приходьте сюди, і наступного разу я зроблю те саме, але навпаки
То що з тобою?
регулювання:
для часу eRHá 6 кілометрів:
1 4: 54,6 1,00 4:55
2 4: 48,2 1,00 4:48
3 4: 50,2 1,00 4:50
4 4: 43,1 1,00 4:43
5 5: 01,7 1,00 5:02
6 5: 06,9 1,00 5:07
Відредаговано 1 раз. Останній раз редагував mikulec (02.03.2013 19:21)
чуапе і перед тим, як ти все ще втікаєш, ти ліс чи хто цей хлопець? ти їдеш на марафон?:-) ">
так що бі біуо я бігаю, як ніколи тут не бігаю
Протягом тижня, коли ми були в Татрах, у мене була чудова траса, пагорб і спуск. Перший день був досить проблемою, другий - набагато кращим.
www.mapmyfitness.com/routes/view/176944004
Зараз я змінив колію, і я проходжу більш нерівний маршрут. Поступово я розтягую довжину, і вчора було 14 км, і я впорався досить добре. Але я знову був із собаками, а також з дітьми, вони їздили на велосипедах. Довелося тягнути Матушку на гору на повідку, але я продовжував бігати.
www.mapmyfitness.com/my_home/
Цього тижня пробіг 51 км
Приблизно одного дня я буду бігати без собак і без дітей і спробувати 10 вчасно. Бо вчора я точно міг піти швидше.
але нам слід трохи порівнювати і підтягувати, давайте мати більше мотивації до яєць
Мені було просто трохи холодно, і це відразу ж відкинуло мене на 2 хвилини назад, тому мені навіть не доводиться з цим возитися. На даний момент моя мета - менше 5 хвилин на кілометр - я взагалі не намагався це зробити. Це вже дуже важливий для мене темп, так що я просто пробіг 6 км, не розігріваючись, а потім продовжив життя, ніби не замерзало.
тепер, коли я даю свої 10, я подумав, що я насправді зовсім не розминка перед бігом, і що якщо це добре, це насправді не те?
Тож ось мій сьогоднішній виступ:
www.mapmyfitness.com/workout/239564792
Десинка діаметром 5:08. Тож покращення прийшло не лише щодо відстані, але й щодо швидкості.
тож дозвольте мені щось порівняти
www.endomondo.com/workouts/164083322/4383894
Я почав тренуватися або продовжую раніше
Тож я сподіваюся, що це поступово почне з’являтися, тому що цього року я значно збільшився, ніж в цьому році.
Ну Awia нарешті я чекав, коли ти приєднаєшся
Я вже думав про те, щоб взяти участь в пробігу лише для того, щоб "відчути перегони". Якщо хтось із тих, хто тут активний, отримає доступ до інформації про хобі, ідеально приблизно 15 км (наприклад, долина Ольшовська), тож ви можете кинути сюди, якщо це вас особливо не турбує. Можливо, когось спіймають, може, ні.
Я знаю, що все можна знайти в мережі, тільки у нас усіх багато, і ви не можете переглядати весь день. Ось як ми можемо рухатися з інформацією. Дачо в районі ВВ, наприклад, мені це найбільше підходило.
ejha, але ми це розбиваємо
Віра розпочала, я щойно її загасив, ящірка подзвонила мені, що там, де ви можете записатися на марафон KE, до речі, це вже 90-й рік, тож якщо ви хочете пробігти найстаріший марафон у Європі та другий за віком у світі, у вас є приємна "кругла" можливість. Також є полька, звичайно, та естафета, загалом близько 8000 бігунів. Просто досвід.
Landal: Існує багато запущених файлів .sk.sk/
Найближче ми їдемо до Run Hornádská Dolina і мем. Рудольф Дінда - напівмарафон. Побачу, як проходить навчання, але я хотів би зрівняти чи якомога ближче підійти до мого особистого 1:44 на полька.
Відредаговано 1 раз. Останній раз редагував Awia (05.03.2013 12:14)
Минулого року Авія писав, що хотів би пробігти весь марафон зараз, це все ще стосується?
Ланаль: Так, це правда, тому що я пишу це тут у першому реченні.
Awia - тож, якщо ти вже мене бонзоль, тоді. Ми там, також з Філіпом, у нас буде півмарафон для найшвидшої ящірки.
Вчора мої східні друзі витягнули мене на навчання під назвою Hills. В орієнтування все біжить, але ніколи не асфальт і рівнина, швидше навпаки, пагорби і прямо через ліс, через дерева, струмки, скелі.
Тож хто хоче вкласти трохи більше в тіло і потренуватися в силах, ось посібник: Інтервал біжить на гору, або, як правильно зауважив Адам: "Я відправив би це до Словаччини як керівництво для схуднення"
дуже цікаво.
Буквально вчора я хотів спробувати якусь нову вставку маршруту, і вона закінчилася тим, що пробігала лісом, оригінальною, непротоптаною лісовою поверхнею. У кожній вибоїні «тане» потік весни, але великий рій.
Я зовсім не встигаю бігати, але привезу сюди мотоцикл і побачу цілий танк. Отже, ми вже працюємо, і ми можемо тренуватися на мотоциклі:-) ">
Я намагався включити щось у стилі Авіома, що описується транзитом. Ну, чудово!
Але додаток MMR у поєднанні з Samsung S3, очевидно, має дуже слабке вимірювання висоти, тому що нічого, що я зробив, не видно на кривій пробігу.
www.mapmyfitness.com/routes/view/179292966
Зареєстровано та сплачено за Спартанські перегони у Вальчі, 18.05.
Ландал - нарешті, ми зустрінемось. 3 вовна.
Landal: Загалом, система GPS погано вимірює висоту, це випливає з принципу GPS та того факту, що супутники знаходяться на "однаковій" висоті. Іншими словами, навіть якщо у вас 8 приймачів супутника та точність GPS + -5 м, що є чудовим, ви маєте точність висоти лише + - 50 м (не приймайте цифри остаточно, а лише для ілюстративних цілей. Просто неточність) Це випливає з того, як обчислюється положення і перетину "кульок"
Відома також неточність GPS при вимірюванні відстаней на пагорбах. GPS обчислює відстань між двома точками від математичної моделі землі, тобто враховує дві точки на поверхні кулі або еліпсоїда. Якщо ви піднімаєтесь на крутий пагорб, GPS вимірюватиме меншу відстань, ніж ви подолали (він вимірюватиме відстань так, ніби ви йшли літаком)
Але я відмовився. Крім того, якщо ви вимірюєте його за допомогою мобільного телефону, і при цьому він вже зовсім жалюгідний, то я більше не використовую точність свого мобільного телефону. У мене є годинник Garmin, який є і зручнішим, і швидким, і точним, чудовим прийомом сигналу навіть у густих лісах.
Інакше сьогодні я міг вільно бігати - 15 км в грязі та на льоду, хай тут буде весна. awiarunner.blogspot.sk/2013/03/vsb-cez-bankov-na-alpink.
Я хотів піти до спартанця на першу гонку у вересні, але ми були в Албанії. Зараз я б приєднався, давайте зібрати команду, нехай буде дешевше, молода ящірка звернулася до мене, я б погодився.
Awia Я вже зареєстрований і плачу разом із Тисан, у хвилі, що починається о 12:30 (вона не запропонувала мені більш раннього варіанту при реєстрації, ящірки зареєструвались після нас, тому я не знаю, коли їх хвиля починається).
хто вважає, що після зими мені потрібно приземлитися під час шторму, є метри ям, місцями 50 см піску, місцями явно від піску. Там ілюзія розвіється, оскільки я нічого не можу зробити.
на невеликій доріжці в шторми? Коли ти знову туди їдеш? Мотоцикл вже працює, і він випадає на дощовий тиждень, так що bich išeu на піску
навіть маленький, а більший швидше ззаду, це збентежено, ніж після перегонів. там ти тепер справді можеш вмочити умову, я завтра їду на роботу.
Я, мабуть, насправді не можу зробити цього тижня, окрім суботи.
Буду намагатися ходити 2-3 рази на тиждень по піску, бо мені доводиться загартовуватися. в іншому випадку є віддані боги, але немає нічого кращого для важкого старту. Ви знаєте, що зима сповнена почуття провини і новий чувак, це на фітнес-підпис
Ящірка: коли починається третя хвиля? - Тому що я дурень. Хвилі повинні йти через півгодини, ви зареєструвались на мене, і мені не запропонували стартувати в 3-й хвилі. Я можу лише до 12:30 та 14:00. Ми о 12:30.
Ми біжимо перед вами Landak.11: 00. Тоді коли ти обійдеш мене хоча б з привітанням:-) ">
Наступити на пляшку. Не роби мене занадто каламутним
Що ж, я прийшов до висновку, що там можна змінити час початку, і що він все ще був безкоштовний об 11:00, тому я, Тішан, переніс нас туди, спочатку ми хотіли поїхати вранці.
Принаймні ми розмовляємо з ящіркою по дорозі:-) ">
Сьогодні нарешті обов'язкові 6 км за 30 хвилин, точніше за 29,55 хв., У мене була мета до кінця березня, тому зараз мені доведеться швидко встановити кілька нових.
Мене це трохи не турбує - я не спав, не пив добре 3 дні, але почувався не так добре, як колись, якщо комусь доведеться мене тягнути, я дам мені принаймні на хвилину нижче. Інший раз я потрапляю в пастку, і час того вартий.
третя підготовка вже є більш задовільною/не задовільною /, вже досягається кращий і стійкіший хват і прогрес. Особливо проходи з глибоким піском і дюнами вже перенесені з нещодавно набутою впевненістю, потрібно мати принаймні циферблат 4 або напівциферблат 5., щоб відбиватися один за одним. Протягом перших двох тренувань я відчував, що повинен завершити це, тепер трохи оптимізму.
У мене також є дні, що неприємності нізвідки, а потім дні, коли це проходить само собою. Я ще не можу знайти закономірності в цьому.
І іноді я відчуваю, що їду добре, і часу не так багато, і тоді я відчуваю, що це буде пердіти, і час нормальний.