Багато людей починають бігати з метою схуднення або, навпаки, під час бігу вони втрачають кілька зайвих кілограмів. Оскільки взуття має важливе значення в цій дисципліні, ми рекомендуємо якщо ви схудли під час бігу, подумайте про зміну взуття.
Ми вже говорили вам, що взуття для важких бігунів має відповідати певним характеристикам, і це тому, що з вагою тіла наш слід також модифікується та вплив бігу на наші суглоби.
Якщо ви схудли під час бігу, можливо, ваш слід змінився і не бути таким пронізованим, як раніше, або вантажі будуть розподілятися по-іншому. Крім того, ваше взуття не вимагатиме стільки амортизації, і ви можете скористатися нею легкі кросівки.
Крім того, у випадку, якщо втрата ваги значна, це може бути морфологічні зміни стопи, Наприклад, він може бути тоншим і менш широким, отже, взуття може бути дуже вільним, натираючи ногу під час бігу.
З усіх цих причин найкраще якщо ви схудли під час бігу є подумайте про зміну взуття з попереднім аналізом сліду знову для візуалізації можливих змін.
Ця стаття була спочатку опублікована Габріелою Готтау у червні 2013 р.
- Сильна спрага, багато сечовипускання, втомлюваність і схуднення - основні попереджувальні ознаки діабету типу
- Хитрощі для схуднення Дванадцять звичок, які ви повинні змінити, якщо хочете дійсно схуднути
- Перша десятка продуктів для схуднення El Diario Montañes
- Кілька крапель слини можуть змінити ваше життя - SWI
- Що їсти для схуднення - поради та корисні рецепти!