Більшість населення вважає, що ниркова недостатність та діаліз автоматично означають закінчення всіх видів спортивної діяльності. Це не так. Діаліз - це лише інший спосіб життя. На тему, чи і як поєднувати спорт з діалізом, ми поговорили з MUDr. Лукаш Свобода, керівник центру діалізу На Гомольце.
Більшість населення вважає, що ниркова недостатність та діаліз автоматично означають закінчення всіх видів спортивної діяльності .
MUDr. Лукаш Свобода, головний лікар діалізного центру Б. Брауна Авітум у Празькій лікарні На Гомольце та віце-президент спортивного клубу з діалізу та трансплантації, рекомендує біг та спорт .
"Активний пацієнт, як правило, потребує лише меншої кількості ліків, має менше інших ускладнень зі здоров'ям, а заняття спортом мають значний позитивний вплив на його психіку", - пояснює MUDr. Свобода.
"Я просто відпочину на діалізі", - каже пацієнт
Слова MUDr. Свободу підтверджує і його пацієнт Йозеф Немчик. Він зупинився на діалізі, коли його організм відкинув трансплантацію нирки через вісім років. Пан Немчик регулярно бігає заради здоров'я та радості від траси довжиною до десяти кілометрів, іноді він також бере участь у громадських перегонах. "Якщо я не на діалізі, я візьму кросівки і поїду бездоріжжя. Я пробіжу десять-шістнадцять кілометрів ", - каже він, додаючи, що біг покращує не тільки його стан, але й вимоги до лікування: він може вживати менше ліків і зовсім не потребує. "Біг - це лікарський засіб, який допомагає впоратись із хворобою, підтримувати фізичну форму і залишатися в спокої. Це дає мені сили продовжувати і продовжувати, і навіть коли я пробігаю лише кілька кілометрів, я завжди кажу собі - я насправді здоровий, мої нирки просто не дуже добре працюють ", - каже він з посмішкою і додає: "Діаліз - це єдине місце, де я можу розслабитися і набратися сил для будь-якої діяльності".
Діаліз - це лише інший спосіб життя
"Нестор лікування діалізу, професор Валек, сказав, що діаліз - це не кінець активного життя, а лише його інший шлях", - згадує MUDr. Свобода з тим фактом, що для того, щоб лікування було успішним, вимагає від пацієнта не тільки поваги рекомендаціям медичних працівників, але й активності. Розумний спорт, хобі та робота не тільки запобігають розвитку ускладнень та уповільнюють втрату функції нирок, але й сприяють кращій якості життя .
Будь-яка діяльність допомагає людям на діалізі
Люди, які перебувають на діалізі, повинні займатися переважно аеробними видами спорту і, в достатній мірі, зміцнювати, оскільки зміцнення нижніх кінцівок важливо для забезпечення та підтримки самодостатності. Практично для кожного підходить правильно виконана скандинавська ходьба, тобто швидка ходьба з палицями, що виконується регулярно чотири-п’ять разів на тиждень не менше 30 хвилин. Це більше підходить, ніж біг підтюпцем, оскільки під час пробіжки хрящ може зношуватися при бігу по твердій поверхні. Якщо ми вирішили побігти, добре трохи розігрітися за п’ятнадцять хвилин до пробіжки і розслабитися та розтягнутися після закінчення. Частота серцевих скорочень може бути орієнтиром для інтенсивності ходьби та бігу, якщо на це не впливають ліки. Однак регулярність діяльності важливіша за її інтенсивність. Для пацієнтів молодшого віку та колишніх спортсменів рекомендації стосуються переважно безпеки, а не виду діяльності. Бойові види спорту, рикошети та види спорту, які є ризикованими для керованої терапії, такі як волейбол для пацієнтів з діалізом на передпліччі, не рекомендуються.
Спортсмени не обмежують споживання рідини
Можна впоратись з дієтичними обмеженнями діалізних спортсменів, особливо регулюванням споживання рідини. Якщо пацієнт займається спортом, обмеження споживання рідини може трохи послабити, оскільки деякі з них усуваються потовиділенням. Активні пацієнти цікавляться проблемою зневоднення, можуть передбачити ризики та знати, що вони можуть собі дозволити. Однак головне значення спорту не у звільненні споживання рідини, а в позитивному впливі на фізичне та психічне здоров’я. Регулярно тренуючись, поступово збільшуючи навантаження та перевіряючи внутрішнє середовище, також можна зменшити ризик перекислення організму, що призводить до ниркової недостатності та стресу. Також важливо дотримуватися рекомендацій щодо споживання мінеральних речовин, тобто натрію, калію та фосфатів .