Користь бузини та протипоказання
Бузина - це дерево, яке без проблем росте в помірних міських районах, відрізняється дрібними блідо-жовтими квітками, які ростуть невеликими верхівками під час дощових місяців.
Завдяки своїм ефірним оліям та високому вмісту вітаміну С він є фаворитом як засіб від застуди, хоча насправді корисний завдяки своїй очищаючій силі.
Презентації
Його можна знайти в сиропі або варенні, а трохи його кори можна використовувати для кип’ятіння гіркого, але дуже потужного чаю. Це сильний детоксикант, тому його надмірне споживання протипоказано.
Доза
Шматка дерева або жмені квітів, зварених у літрі води для зменшення наполовину і прийнятих один раз на день, достатньо, щоб отримати користь, не втомлюючи нирки та не дратуючи товсту кишку. Він служить для розчинення жирів і токсинів, допомагає при запорах і затримці рідини і викликає потовиділення. Також його можна використовувати як антисептик. Полоскання концентрату бузини очищають порожнину рота від виразок і запалень, а тканину, змочену його настоєм, можна прикласти до запаленої ділянки, хоча це може спричинити подразнення. Бузина є хорошим доповненням до здорового харчування, за умови вживання її в помірних кількостях.
Бузина в раціоні
Почастувати його в десертах і чаях або навіть додати кілька квітів у білий лікер, без смол, - це гарна ідея для поліпшення здоров’я, яке ніколи не залишиться у вашій коморі. Подекуди його також використовують як засіб для схуднення. Оскільки побічні ефекти м’які і їх можна контролювати, легко дізнатись дозу, яку може підтримати кожен організм. Однак краще звернутися до дієтолога або лікаря для кращого засобу, а не терпіти внутрішнє та зовнішнє подразнення, яке воно може викликати. Зловживання споживанням бузини може призвести до зневоднення та втрати мінеральних речовин.