Якщо те, що ви шукаєте, це швидке схуднення, спробуйте 2-денна рідка дієта. З його допомогою ви можете починати худнути з одного дня на інший і таким чином починати жити здоровіше.
Чи наважуєтесь ви прийняти виклик скинути 3 кілограми всього за два дні? Якщо так, то дізнайтеся більше про те, як це зробити за допомогою цієї конкретної рідкої дієти.
Як робити 2-денну рідку дієту
Дотримання рідкої дієти є великою проблемою, оскільки це заважає вам споживати тверду їжу. Дозволена лише рідка їжа, і тому не рекомендується вживати її регулярно.
Навпаки, рекомендується лише починати худнути і тим самим регулювати весь організм. Це також хороший варіант для очищення організму, якщо це робиться в міру.
Для виконання дводенної рідкої дієти слід дотримуватися наступного:
- У перший день рідкої дієти ви можете споживати лише:
- Натуральний сік або дві чашки чаю на сніданок.
- Знежирений звичайний йогурт для закуски в середині ранку.
- Овочеве пюре з фруктовим салатом на десерт. Це, звичайно, споживається як обід, хоча також можуть бути застосовані повноцінні дієти-пюре.
- В якості закуски ви можете їсти фруктовий йогурт з низьким вмістом жиру та калорій.
- На вечерю просто випийте натуральний сік або хоча б настій.
- На другий день рідкої дієти ви можете споживати лише наступне:
- Натуральний сік або дві чашки чаю на сніданок.
- Знежирений звичайний йогурт для закуски середнього ранку.
- Дві склянки овочевого супу, що супроводжується овочевим пюре плюс настій.
- В якості закуски ви можете їсти фруктовий йогурт з низьким вмістом жиру та калорій.
- Нарешті, на вечерю рясне овочеве пюре з чашкою курячого бульйону та настоєм.
Якщо ви дотримуєтесь цих рідких дієтичних меню до кінця, ви, можливо, схуднете на 3 кілограми за 2 дні. Хоча, це вже повністю залежить від вашого конкретного метаболізму.
Безперечно, що рідка дієта швидко і без стільки турбот детоксикує ваше тіло. Це ви повинні спробувати і припустити результати, які може принести цей режим.
Майте на увазі, що коли ви сумніваєтесь, бажано завжди звертатися за порадою до фахівця в цій галузі. В такому випадку ви готові скинути 3 кілограми за два дні?
- Годування котів Як змінити режим харчування 🥇 Життя з домашніми тваринами ▷ 🥇
- Аналіз диво-дієт рідкої дієти, щоб схуднути на 3 кілограми за два дні
- Навчіться правильно харчуватися порадами щодо дієти та здорового життя
- Дізнайтеся, як використовувати глікемічний індекс у своєму раціоні
- Дізнайтеся, як робити 3-денну рідку дієту