Біг з чотирма лапами

спорт

Біг з чотирма лапами. Біг - чудовий вид спорту, який допоможе вам розслабитися і привести вас у форму. Якщо вам подобається бігати з компаньйоном, спробуйте це зі своїм найкращим другом, вашою собакою. Спільний біг точно зачарує вас обох, до того ж собака збожеволіє до насичення.

Особливою популярністю користуються перегони з собакою, які також є провідними в нашій країні. Тренування бігу в поєднанні з прогулянками або походами з собакою залишать у вас приємні відчуття, енергія удару та біг набудуть зовсім іншого виміру.

Перевага бігу з собакою полягає в тому, що вам не потрібно змушувати його бігати. Він бігає тому, що йому це подобається, а не тому, що йому потрібно схуднути. Важливо усвідомлювати, що біг для нього - це чиста радість руху, і вам слід відповідно налаштувати біг. На початку прочитайте кілька порад, які допоможуть вам не відмовляти собаку бігати і поступово побудувати спільне хобі.

План важливий

Не слід починати дресирувати до одного року життя собаки, після чого її ріст закінчується. Однак це не означає, що щеня повинен бути зачинений вдома цілими днями. Навчіть його рухатися з раннього віку, візьміть його бігати з вами у вільний час, зустрічайте інших собак, вчіть його слухняності і будуйте з ним міцні стосунки з нуля. Тільки коли вас приймуть і послухаються, ви зможете подорожувати на великі відстані разом із задоволенням та радістю. Важливо, щоб ви не починали біг на великі відстані з самого початку. Поступово подовжуйте та чергуйте маршрути, щоб навчання було різноманітним, і складайте план тренувань.

Приготуйся до бігу

Ваш стан також важливий. Почніть будувати його перед тренуванням із собакою. Біг з собакою дійсно дуже вимогливий, і тих, хто не бігає регулярно, можна знеохотити першим бігом з собакою. Ви можете займатися цим видом спорту чисто аматорським чином для задоволення або почати займатися ним більш професійно, а саме різними дисциплінами бігу. У будь-якому випадку, ваші хороші основи бігу важливі перед дресируванням собаки. Тому звертайте увагу на регулярні самостійні тренування з бігу і починайте тренування з собакою лише тоді, коли ви в формі.

Якщо початки важкі

Біг із собакою приносить радість обом. Однак іноді початок буває важким, особливо навчити собаку «тягнути» і бігти вперед. Тягнути не буквально. Ви не повинні бути тягарем для собаки, інакше він під час бігу «виплюне свою душу», що може бути використано для його мотивації. Якщо собака бігає з боку в бік і не тягне, як слід, ви можете пройти спеціальний курс або тренінг, де ви дізнаєтесь, як мотивувати собаку і навчити її правильно бігати.

Спаринг-партнер, який вже знає, як бігати і може показати вам обом, як це робити, також може допомогти. Поспостерігайте за собакою і з’ясуйте, що йому найбільше підходить, який темп і яку відстань. Для початку досить тренуватися один-два рази на тиждень, залежно від ваших потреб та інтересів. Найкращий спосіб навчити собаку - це втягнути санки за скутером або велосипедом. Взимку можна користуватися біговими лижами. За допомогою велосипеда ви в основному тренуєте його швидкість.

Які дисципліни існують із собакою?

Біг з собакою, як вид спорту, стає все більш популярним. Ви можете вибрати з різноманітних дисків. Канікрос - це біг із собакою за визначеним маршрутом. З собакою вас пов’язує мотузка з амортизатором, під час якої ви долаєте разом довгі маршрути на відстані 5 - 15 км. Для більш тривалого маршруту близько 40 км це піші прогулянки і на відстані понад 90 км собачий похід, які можна виконувати під час ходьби, пов’язаної з бігом. Для участі в цьому виді спорту важливим є спокійний характер собаки, щоб вона не нападала на інших, не поважала вас і зосереджувалась виключно на бігу.

Остерігайтеся погоди!

Так, ви можете бігати практично за будь-якої погоди, але будьте обережніші, бігаючи з собакою, особливо влітку. Потові залози у собак майже відсутні, тому їх терморегуляційна здатність обмежена. Занадто висока температура може спричинити перегрів тіла, занепад до смерті. Найкраще тренуватися навесні, восени або взимку, коли він не сильно ковзає. Влітку бігайте лише рано вранці.

Підводні камені під час бігу

Найбільш підходяща місцевість для бігу для собаки - це м’яка природна місцевість. Уникайте бетону та каменів. Вибирайте біг по лісових та польових стежках. Це дозволить уникнути руйнування суглобів, і, крім того, тут вас ніхто не заважатиме, тому ви зможете повністю сконцентруватися на бігу. Біг по лісових та польових дорогах асоціюється з не природною приманкою. Дикий звір, за яким може бігати ваш волохатий чоловік, або сім’я диких кабанів, яких ви можете не здивувати, дійсно можуть підняти пульс. Невеликі, непомітні щипці, які ховаються майже скрізь, також небезпечні. Вони загрожують здоров’ю людей, але і собак. Тому подбайте про те, щоб не допустити кліщів і набридливих комах.

Порода, придатна для бігу

Якщо ви хочете бігати просто для розваги, а не для змагань, порода собак не має значення. Головне, щоб собака отримувала задоволення від рухів і ви не знеохочували її перетренованістю. Більш атлетичні собаки більше підходять для змагальних бігів, але це не принцип. На трасі ви дійсно зустрінете всіх порід. Однак собака не повинна бути агресивною, щоб не створювати проблем під час масового старту або взаємних обгонів. Він також повинен був пройти базове навчання, щоб виконувати ваші накази та ігнорувати інших. Загалом, до найбільш захоплених бігунів належать джек русла, хаскі, бордер-коллі та жеребець. Радість від руху та часу, проведеного разом, дуже важлива.

Плюси бігу з собакою

  • Біг на природі корисний для здоров’я. Ви не дихаєте смогом та шкідливими речовинами. Ви покращуєте стан легенів, очищаючи їх та збільшуючи свою життєву здатність завдяки аеробній діяльності.
  • Це формує тіло, ви підтягуєтеся, і ви з собакою худнете.
  • Спорт, придатний для всіх, хто має будь-яку собаку, яка любить бігати.
  • Недорого, все, що вам потрібно, - це ремінь і повідець.

Ви поглиблюєте зв’язок із собакою, і взаємна радість бігу мотивує вас.