Якщо вам подобається те, що ви бачите та читаєте, приєднуйтесь до сторінки Mira! Donna у Facebook: тут. Крім того, натисніть "Переглянути перше" та "Надіслати запит на сповіщення" у спадному меню кнопки "Подобається", оскільки це єдиний спосіб отримати останні повідомлення.
Не соромно за біг і корисно! Це теж прикрашає його!
“Прекрасної сили вашої душі тренують хвилі долі.
Це озеро надає вашому тілу життєвих сил ”. Гергелі Чучор
І зараз це дуже модно. Поряд з багатьма, для мене біг є найкращою зоною комфорту для розширення розважальної діяльності. Це розробник самосвідомості та впевненості у собі, чудовий інструмент для переживання та ретельного просування моєї фізичної та розумової працездатності, тобто моїх меж. Я, звичайно, не говорив багато нового, але, можливо, не випадково все більше людей обирають, адже регулярні фізичні навантаження навіть призводять до нових клітин мозку.!
У вихідні дні ультрабалатонської соціальної літньої риболовлі погода створила жахливі дефіцитні умови місцевості, але я бажаю всім відчуття, яке залило нас, нас десятьох, через 25 годин 49 хвилин. Думаю, це добре видно на нашому фото! Окрім спеки, найбільшим викликом було вибити тут команду із самостійного спорту та втілити на практиці піднесену ідею такого для всіх без сну. До кінця такого УЗД речі, які здаються абсолютно безглуздими на перший клік, також матимуть сенс. Звичайно, ми бігаємо, бо він там. Я маю на увазі озеро Балатон. Звичайно, коли ми не стрибаємо, як блискучий поні, а страждаємо, ми робимо це для себе та для команди. За що ще?
Бігунів ловлять вже досить багато років, сьогодні вони переживають справжній ренесанс бігу. Вони беруть участь у дуже симпатичному співтоваристві (наприклад, Жіночий день бігу квітів) та професійних, іноді добре розсудливих професійних змаганнях з бігу, керованих компаніями та прибутком, таких як пробудження тіла, біг-гала, цілі та півмарафони, сім'я тінглі-танглі біжить, ад'юнкт жорстокий біжить, і всілякі їх переправи. А може, це просто так здається, тому що якщо людина стає бігуном-дурнем, насолоджуючись страждаючим предметом, вона помічає все, що біжить?
Одна з найвідоміших і найважливіших бігових перегонів вимагає найсерйознішої підготовки як з точки зору тренувань, так і менталітету, на UltraBalaton екскурсія озером Балатон займає до 32 годин. За кілька років я пройшов шлях від нульового метра до першого, надто гарячого Ультрабалатона в моєму житті в команді з бігунів Альмодовара з 10 осіб. Я прийняв 31 км із 220. Як почати біг як самостійний спорт як командну подію, як справжню спільноту, іноді як поспіх, іноді як дрейфуючий цирк, а також одночасно як кордон спільноти, ми починаємо спочатку від самості.
Біг як я/самотній спорт
Біг як пластичний хірург
Обмін досвідом роботи
Хоча біг для мене в першу чергу самотній вид спорту, по дорозі я натрапив на Асоціацію бігу Альмодовара, яка є абсолютно неофіційною, без кадрів жіночою біговою спільнотою, більш конкретно організованою у Facebook, де єдиною умовою членства є бажання мати радісний біг. Наше посміхнене обкатане фото - прекрасна ілюстрація багатьох жінок в AFE, нас тут стільки, скільки жінок у фільмах про Альмодовара. Ми ділимося широким діапазоном досвіду бігу від Лисої греблі до Аруби, своїми біговими фотографіями та надихаємо один одного, не сумуючи за примусом, не бажаючи згустків та не мчачись, перетворюючись на НЛО (НЛО для сленгу AFE охоплює більших членів аматорського бігу), хто де ти біжиш у райдужній місцевості. Будучи багатьма графічними та фотоманіянами, не випадково проклятими, ми також розважаємо один одного. І в результаті записів, здається, не мало хто фактично починає і для нього!
Я все ще не дуже науково біжу, зазвичай роблю 2-3-15 км на тиждень 2-3 рази на тиждень, а іноді і довший на вихідних. Більшість моїх пробіжок займають 1-2 години, я думаю, це те, що кожен повинен присвятити своєму фізичному та психічному благополуччю. Я пробіг марафон і планую більше. Півмарафон для мене вже не велика пригода, я зараз бігаю в будь-який час. Ультрабіг - дистанції довші марафону - поки не привабливий, але я завжди кажу: ніколи не кажи ніколи. Біг у будь-якому випадку став частиною мого життя, і це швидше реальний досвід потоку, ніж ні. Собака приходить зі мною, я відпускаю, передзвонюю, озираюся навколо, гуркочу, - найкращі ідеї справді приходять під час бігу - я борюся з акумуляторами залежно від погоди, уповільнюю і пришвидшую, а іноді і навіть зупинитися. Я не вимірюю свій пульс, хоча знаю, що повинен. Тож ви просто бігаєте бігунами, бігунами, кросівками, коли це. Я їду на кілька перегонів, тому що не хочу підпорядковувати сімейні вихідні, коли будуть бігові перегони. Я люблю кілька гонок, на які я їздив. Я люблю багато схвильованих людей, суєту, ідіотський кольоровий біговий одяг, кумедні підписи, шанувальники на ходу, міні-концерти, вся атмосфера.
AFE - зберігайте спокій і текіла!
Насправді я також зобов'язаний своєму першому Ultrabalat AFE. Минулого року я просунув UB першої команди AFE з 10 чоловік в Інтернеті, і, поділившись досвідом та фотографіями UB в кінці тижнів, було очевидно, що мені потрібно спробувати піддатися такому штучно сформованому, тривалому фізичному і розумове навантаження більше 24 годин, без сну або з мінімальним сном, крім того, що мені доводиться вібрувати разом з 9 іншими жінками та організовувати, логістикувати, їздити та імпровізувати гнучко залежно від обставин, щоб дійти до фінішу. Як показує наше останнє фото, у нас вийшло досить добре, хоча 10 жінок абсолютно різних характерів зібралися разом, і не всі були кенійськими бігунами. Хоча машина просто кидала на мене ходулі, ви бачите, що ви можете запустити UB без неї.?
Цього року також організували дві команди AFE. Швидший, заповнений НЛО «Волвер» із шістьма людьми плюс водієм, ми проголосували красномовне ім’я «Зберігай спокій» для себе під час хрещення, і з двома автомобілями ми проїхали 220 км з десятьма своїми водіїв. Ми відразу пояснили, що результативність - це мета, а не результат часу. З самого початку виявилося, що найбільшою роботою в УБ є не просто біг, а ексель-закриття: організація, логістика, розміщення на попередню ніч, створення розкладу автомобілів, що супроводжує команду, перехід від однієї точки перемикання іншому, організовуючи харчування, не і складаючи графік команд, який доводилося переписувати чотири рази в розпалі малих і великих перебоїв та нервових зривів, тому що так багато остаточно було скасовано з грудня по травень. Я склав, і нарешті було зроблено 16 таблиць Excel для розподілу секцій та руху автомобілів. Найбільший тягар у цьому лягає на капітана організаторської команди, привіт Маріанна Орбан! На закритій сторінці у Facebook та на особистому занятті ми виходили на тренування, коли вночі чи вдень і наскільки він хотів бігати, лікували істерику один одного, болі в животі, потрібен нам велосипедист чи ні, яке обладнання потрібно, чиє підказки-підказки, і у вас є диво-лікування, і ми надрукували навчальний досвід та гравій, так ось як проходило створення команди.
Будучи категорією НЛО у повільнішій команді «Зберігай спокій» із 10 осіб, я із задоволенням взяв участь у легендарній найвсмоктуючій ділянці UB - американських гірках на 14,8 км між Ашофьом і Дергіксе, а також пробіг на 11,1 км, запланований на ранковий ранок. Загальна відстань у 25 км лише для мене не тикає, але тоді я просто здогадувався, який логістичний подвиг допоможе УБ бігти разом із бігом. Зрештою, вам також доведеться спробувати, як це - ночувати з 3-ма іншими жінками в машині та/або поруч із пінопластом поруч, а вранці пробігти на ній 11 км з відповідальністю бігуна! Тому я тренувався належним чином, я не міг бути ведучою ногою!
Вночі перед від’їздом ми винесли будинок неподалік від клубу «Аліга», насолоджувались прекрасним заходом сонця на озері Балатон із «Вольвересом» та дивовижною кількістю інших знайомих на макаронній вечірці UB. UB тепер також став дуже спонсорованим натовпом (стартувало 7500 бігунів, цього року максимальну кількість команд було збільшено з 10 до 12), і порівняно з цим ми виявили чимало організаційних недоліків у змаганні. На самому початку, наприклад, той факт, що в стартовому пакеті не було шпильки, вона закінчилася в гоночному центрі, нам довелося зібратися разом з іншими, щоб було принаймні достатньо, щоб передати стартовий номер кожному інший. Ми вибрали власний салат з баклажанів та кубики кокосового горіха замість не дуже довірливих макаронних виробів. Зрозуміло, великого вестибюлю не було, ми зберегли його на наступний день.
Циркові перегони та поневіряння
Врешті-решт, я зрозумів на собі, наскільки краще було, ніж йшов дощ, і тим часом, як завжди, задокументував маршрут. Клянусь, фотографії не повертають американських гірок з Балатонфельвідека. Поки я, тим часом, нарікав на них, звичайно. Я отримав крила від адреналіну, крижаного холодного лимонного пива, енергетичного гелю від Марті, і це також допомогло, що вони сильно штовхалися, я пройшов крізь крик у волоссі, відчув, як моя сила рухається назад, і розтягнув кроки знову. В останню секцію Вашолі - Дергіке я під час бігу повернувся до часто згадуваного стану свідомості і вбіг з 6:12. Хоча інші завжди тягнуть, що я не бачу на собі півмарафону, я не вважаю за краще ділитися селфі, яке я зробив після цього жорстокого бігу, з термінатором.
Марі сказала мені, що вони бачили напівсвідоме індивідуальне УЗД, ніби вона була наркотизована, розширила зіниці і ні на що не реагувала нормально. Вони також розповіли організаторам, але ми не знаємо, що з ним зрештою сталося. Коли вони спробували перезапуститись, вони запитали, чи з ним все в порядку, попросили їсти, пити, допомагати, що-небудь, він насправді не знав, де він, бурмочучи, що керує УБ один, без помічника, ескорту. Я думаю, що починати в UB індивідуально, без жодного помічника, є абсолютно безвідповідальністю, хоч би яким був досвідчений, загартований ультрабігун. Цей чоловік сидів біля дороги, повністю розкиданий майже на півдорозі. Багато окремих стартерів виділяються, не можуть закінчити UB, і такий ультрабіг насправді стоїть і звужується настільки, що важливо бути помічником, котрий збирається їсти, пити, масажувати, приносити, носити, бачити бігуна і якщо він не піде, він забере слабкого бігуна додому. Потрібна досить виняткова здатність бігати UB без зовнішнього ока та руки. Сілві сказав, що шийка стегна могла бути відомим ультрабігуном, якого він щойно зустрів під час бігу. Також говорилося, що він страждав від стомлюючого перелому шийки стегна на іншому УБ. Втома перелом шийки стегна від УЗД…. Ну, я знову щось дізнався в UB.
Роман на Ультрабалатоні
У Дьєреку ми спостерігали за непритомним заходом ромів як команда, поки Дорі бігала своєю наступною ногою, сміючись з усього, що було від втоми, особливо Норін, яка зіграла фотожурналіста на схилі пагорба і пішла дощ. Ми ріжемо голову білки, як груповий дельфін, ніби це не завтра, але ми не схожі на те, що він піднявся з 5 ранку і точно перевищує 110 км бігу та логістики.
Звідти незабаром стало темно, і тоді справді розпочалося розширення зони комфорту методом стати зомбі. Я міг з’їсти багато риби в Гінесдіасі, але моє тіло явно кричало на жир, і ми з Анітою проштовхували класичну петельку з печінкою у формі балатонського шведського столу, поки ми чекали на Риту, яка вже зайшла зовсім у темряві. Він із задоволенням повідомив, що його супроводжував велосипедист в очеретах на темній темній велосипедній доріжці, і наскільки краще було бігати в темряві. Вони добре порозумілись, бо Ріта допомагала бікажо при світлі супер бігової доріжки, лампа якої була порожня, хлопець бікажо потрусив Ріті волосся. Марті змінився, і ми знову зустрілися з усіма в Кестхей, де Марі отримала інший темно-темний розділ бікаджута з очерету, про який на фото цього розділу у фотогалереї сказано більше, ніж про кожне слово. Всеохоплююча нічна чорнота, з двома яскравими елементами в ній, Марі навіть не пам’ятає, чи це був інший налобний ліхтар чи вуличний ліхтар, але він рухався дуже хорошим темпом, це було також протягом 6 хвилин!
На щастя, Дорі був свіжішим, і ми перебрались до Семеша, де могли важко спати 2 години 20 хвилин, або, принаймні, спробувати, включаючи ковзання. Тим часом, у поєднанні з якоюсь неминучою напругою, ми також ще раз обговорили, що я зберу 5 з 9 кілі Аніти. Біля пункту заміни ми зупинилися біля бетонного депо з полюсами та сплячого додзе в міні-парку розваг. Аніта і Дора спробували в машині, і ми з Рітою пройшли волонтерський курс факіру, а за машиною, поруч із додзе, ми лягали під блідим вуличним ліхтарем - вчимось із історії Сільві, не проходьте крізь нас, а ви - з пінопластом, ковдрами та сітками. Це мало одну перевагу, ми змогли витягнути ноги і нарешті підстрибували, але рівно. Відтепер не було великих подяк, бо мурахи та комарі атакували в поєднанні, а бігуни не писали навколо нас лише тому, що ми лежали під вуличним світлом, тож усі нам шкодували і шукали інше місце. Тут також панувала чиста таборова атмосфера, постійні карети, які їхали та виїжджали, рубали, ревали.
Організація також зазнала критики з точки зору туалетів, у Семесена був 1 тойто в такому стані, що не дивно, що всі обрали кущі та вулицю. Не в точці перемикання, в найбільшу спеку, вони говорили, коли ми брали склянку води з видимим стартовим номером, пов'язку, кажучи, що тільки бігуни можуть освіжитися. Вступний внесок у розмірі 12000 форинтів за особу включав не лише той факт, що кожен бігун випивав щонайменше одну каву на ніч (загалом кава була на 1 пункт зміни!.
Фінал
Я озирнувся назад, посміхаючись о 9:07 ранку, пишучи нашому шанувальнику: “Поза останньою точкою естафети о 5:30, гідність! Ох, і поцілунки, і серця! "
О 9:21 у нас була медаль, ми заперечували її, працювали заради неї.
Як це зробити ще раз? Насправді, я б підняв ставку наступного року і навіть спробував би з командою з 3-4, ми вже організовуємось. Усі все ще перебувають під впливом УБ. Два дні тому ми продовжували штовхати історії, з’являються нові фотографії, ви пам’ятаєте, як це було тут, і голова, яку ви там вирізали, і як ми дурні були тут, ми плакали, сміялися, перехрещувались, вставали, не робили Посварившись, ми зібралися, допомогли один одному в цьому в обхідну настільну гру. Ну, так пішов УБ, який досі перебуває під впливом усіх через два дні. Незабаром я їду до Парижа, але я вже сказав команді, що якщо я тим часом живий, я втисну бігові кросівки в свою ручну поклажу розміром 54 × 45 см.