Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання РА, яке, якщо воно виникло в сім’ї, частіше пов’язане зі спадковістю. Але що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому, і коли він уже склався? За словами імунолога Яноша Кадара, головного лікаря імунного центру, симптоми здебільшого страждають від жінок у віці 40 років та старше 40 років.
Зверніть пильну увагу на свої симптоми після менопаузи! Високий рівень естрогену може сприяти появі перших симптомів РА. Кілька досліджень показали, що перші ознаки захворювання проявляються під час менопаузи, а симптоми РА, що вже розвинулися, - це біль у суглобах в передменопаузі через гормональні зміни.
Порада: РА не виліковний, але рання діагностика та своєчасне лікування є важливими для зменшення симптомів та збереження гарної якості життя. Тому під час менопаузи звертайте пильну увагу, і якщо виявляються болі в суглобах перед менопаузою, зверніться до імунолога: загальне нездужання: млявість, втрата апетиту, біль у суглобах до менопаузи, болюча втома, біль у суглобах з одного боку тіла.
Кинути курити!
- Ревматоїдний артрит - центр болю
- Проблеми менструального ритму Включення менструальних ритмів у повсякденне життя Причини, згадані у зв'язку з ПМС, є також причинами домінування естрогену.
- Зняття болю в коліні
Як і у випадку з більшістю профілактичних захворювань, дуже важливо уникати куріння при РА. У разі спадкової схильності тютюновий дим збільшує ризик розвитку хвороби з дитинства, тому важливо, щоб у квартирі також не було диму.
У разі раніше існуючих болів у суглобах до менопаузи куріння погіршує ефективність лікування. Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом!
Ожиріння також збільшує ризик розвитку РА і ускладнює лікування так само складно, як і куріння. Тому для профілактики важливо подбати про підтримку нормальної ваги тіла. Окрім регулярних фізичних вправ, для цього потрібна чітко сформульована дієта.
Згідно з дослідженням, опублікованим раніше в журналі Frontiers in Nutrition, протизапальна дієта допомагає полегшити симптоми при існуючому захворюванні. Основною основою цього є споживання сирих або ледь пропарених овочів, сезонних фруктів, пробіотиків, доповнених куркумою та імбиром. Здорова флора кишечника Мікробіом був центром досліджень останніх років, кілька досліджували взаємозв'язок між РА та флорою кишечника.
Кореляція виявлена, наприклад, у P.
Інше дослідження підтвердило, що велика кількість певних мікробів у кишечнику може навіть передбачити подальший розвиток хвороби. Тремор рук: що викликає його, як його усунути?
Переробка стресу може допомогти Все, від дитячих травм до нашого стресового повсякденного життя, впливає на появу РА. Більш того, більш стресовий період може спричинити загострення у вже безсимптомних пацієнтів.
- Травма суглобів кисті
- Створений ревматоїдний артрит:
У багатьох випадках ми не маємо можливості її усунути, але свідомо встановлюючи порядок денний, включаючи час для відпочинку та релаксації, та оволодіння методами зниження стресу може допомогти боротися з негативними наслідками. Таким чином, роль психічної рівноваги також слід враховувати при лікуванні РА.