Я пишу цю статтю не тільки тому, що раніше мав величезну проблему з болями в суглобах ... але все частіше мої клієнти також пишуть мені: "Порадьте мені щось про біль у суглобах (коліна, кисті тощо)"
Тому я вирішив написати всю необхідну інформацію в цій статті. Я спробую сформулювати статтю дуже просто і зрозуміло. Суть полягає в тому, щоб зрозуміти, де виникає проблема, та усунути причину та наслідки проблеми болю в суглобах.
Як я вже згадував, не так давно у мене особисто були великі проблеми з болями в суглобах. Біль іноді виникав відразу під час занять спортом (біг, лижі, кругові тренування, більш вимогливі походи) або лише після того, як я зупинився, або ввечері, а також наступного дня. Біль був нестерпний, тому я шукав рішення.
Статистика словаків
За підрахунками, у Словаччині до 15% населення страждає від певної форми болю в кістках та суглобах.
Можлива причина болю в суглобах
Почнемо з того, що сказамо щось про причину болю в суглобах. Згідно зі статистикою, це знижується у нас не тільки через дієту, а й через фізичні вправи.
- Висока надмірна вага, ожиріння
- Непропорційне навантаження на суглоби при інтенсивних заняттях спортом
- Невеликий рух
- Перевезення великих вантажів
- Тривала робота стоячи
- Неправильне взуття та високі підбори у жінок (деформація суглобів і стоп)
- Неправильний спосіб життя
Відвідайте експерта
Точну причину болю в суглобах неможливо встановити без професійного обстеження. Тому не зволікайте з відвідуванням ортопеда!
×
Скасувати попередження
Вирішення проблем кісток і суглобів з харчуванням
В якості основи для поліпшення харчування організму необхідно щодня снідати здоровим снідом Гербалайф Формула 1 + Формула 2 Вітамінно-мінеральний комплекс для чоловіків і жінок. Вони містять усі необхідні поживні речовини, необхідні нашому організму для нормального функціонування та регенерації.
Згодом ми націлюємось на харчування кісток і м’язів з харчовою добавкою Xtra-Cal (3 рази на день під час їжі), і ми не повинні забувати про жирні кислоти Омега3 у складі Herbalifeline Max, які також відіграють ключову роль у проблемах із суглобами. Вони позитивно впливають на мозок, серце і судини, а також допомагають при проблемах із суглобами. Омега3 блокує вироблення речовин, які провокують запальну реакцію та допомагають полегшити біль у суглобах.
Увага! Не думайте, що, покращивши своє харчування, проблеми негайно зникнуть. Це біг на довгі дистанції. Для більш серйозних проблем ідеально поєднувати харчування з лікуванням, запропонованим лікарем + реабілітація.
Зрештою, я бажаю вам міцного здоров’я, і якщо у вас виникнуть запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною.