За словами імунолога Яноша Кадара, головного лікаря імунного центру, жінки у віці від 40 до 40 років найбільше страждають від болю в тілі та втрати ваги.

Можливі причини болю в плечі

Зверніть пильну увагу на свої симптоми після менопаузи! Високий рівень естрогену може сприяти появі перших симптомів РА.

біль

Існує більше досліджень щодо болю в тілі та втрати ваги, що перші ознаки захворювання з’являються під час менопаузи, а симптоми вже розвинутого РА також посилюються гормональними змінами. Порада: РА не виліковний, але рання діагностика та своєчасне лікування є важливими для зменшення болю в тілі та втрати ваги та збереження хорошої якості життя. Тому під час менопаузи зверніть пильну увагу та проконсультуйтеся з імунологом, якщо ви помітили щось із наведеного: загальне нездужання: депресія, втрата апетиту, втрата ваги, втома болюча, опухлі суглоби спочатку в руці, а потім у гомілковостопному суглобі, як правило, на одній збоку тіла.

Кинути курити!

Як і у більшості випадків профілактики захворювань, очищення29 схуднення дуже важливо при РА. У разі спадкової схильності тютюновий дим збільшує ризик розвитку хвороби з дитинства, тому важливо, щоб у квартирі також не було диму. У разі вже наявного захворювання куріння погіршує ефективність лікування.

Харчуйтесь здорово і займайтеся спортом! Ожиріння також збільшує ризик розвитку РА і ускладнює лікування так само складно, як і куріння.

Тому для профілактики важливо подбати про підтримку нормальної ваги тіла. Це вимагає регулярних фізичних вправ на додаток до болю в організмі та дієти для схуднення.

Згідно з дослідженнями, раніше опублікованими в журналі Frontiers in Nutrition, протизапальна дієта допомагає полегшити симптоми при наявній хворобі. Основною основою цього є споживання ледь приготовлених на пару овочів, сезонних фруктів, пробіотиків, доповнених куркумою та імбиром за 3 тижні.

Здорова флора кишечника Мікробіом був центром досліджень останніх років, кілька досліджували взаємозв'язок між РА та флорою кишечника.

Виявлено зв'язок з П. Ще одне дослідження підтвердило, що велика кількість певних мікробів у кишечнику може навіть передбачити подальший розвиток хвороби.

Пекучий біль у руці: ось як ми можемо полегшити артрит

Тремтіння рук: в чому причина, як її усунути? Переробка стресу може допомогти Все, від дитячих травм до нашого стресового повсякденного життя, впливає на появу РА.

Що відбувається під час інфаркту? - Крішна Судхір

Більш того, більш стресовий період може спричинити загострення у вже безсимптомних пацієнтів. У багатьох випадках ми не маємо можливості її усунути, але свідомо встановлюючи порядок денний, включаючи час для відпочинку та розслаблення, і вивчення методів зменшення стресу може допомогти боротися з негативними наслідками.

Таким чином, роль психічної рівноваги також слід враховувати при лікуванні РА.