Літо дорівнює сезону соковитих свіжих фруктів. Це слід використовувати і запікати, наприклад, це біле брауні без глютену.
Цей торт швидко готується і ідеально підходить, якщо вам подобається солодкий, але корисний і повноцінний білок.
Тісто без борошна, містить білу квасолю, білок та яйця. Я особисто використовував білок зі смаком кокосового печива (найкраще!), Який містить підсолоджувач, тому тісто я підсолоджував лише з бананами. Якщо ви використовуєте чистий білок, підсолоджуйте тісто на свій смак.
Рецепт безглютенового білого брауні з малиною
Інгредієнти:
- 4 яйця
- 4 горбисті столові ложки білка
- 2 менших банана
- 1/2 розпушувача
- 1 банка білої квасолі
- 250 г сиру
- 2 столові ложки меду
- малина
Підхід:
- У мисці розім'яти банани з квасолею, яйцями та білком. Додати розпушувач.
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Тим часом вилийте тісто у змащений жиром деко (або на невелику тарілку). Змішайте сир з медом. За допомогою ложки покладіть у тісто невеликі купи сиру. На завершення посипте тісто малиною.
- Випікайте приблизно 25-30 хвилин.
- Готово 🙂
Пиріг найкраще стояти вночі в холодильнику. Якщо ви спечете його, не соромтеся ділитися з нами своїми фотографіями в нашому інстаграмі та позначати його тегами
#bodybuildingsk, ми хотіли б поділитися ними з нашими шанувальниками.