Фахівці вважають, що період між народженням і 24 місяцями є "критичним часовим періодом" для сприяння зростанню, а також оптимальному здоров'ю та розвитку дитини. Нестача харчування може мати негативні негативні наслідки для їх фізичного, розумового та рухового розвитку, а пізніше - у підлітковому та зрілому віці.
Перший аспект, який слід враховувати, полягає в тому, що через 6 місяців грудного вигодовування вже недостатньо, але з цього моменту важливо ввести прикорм в раціоні дитини. Тому саме час вводити дитині тверду їжу.
В даний час необхідно мати інформацію від основних організацій харчування та охорони здоров’я, хоча вона адаптована до соціокультурного середовища дитини. Така інформація повинна містити детальні дані про харчову піраміду та про те, як це вплине на дитину.
У дитинстві потрібно багато енергії, щоб рости як фізично, так і розумово, тому настав час навчити їх харчовим звичкам, які відзначатимуть їх на все життя. Пам’ятайте, якщо вони навчаться їсти продукти, що містять лише жир, вони будуть рости, думаючи, що це правильно робити. Ожиріння може спричинити довгострокові серцево-судинні та шлунково-кишкові захворювання, ниркову недостатність або різні типи раку, серед інших.
Від mSoluciona Las Rozas ми хочемо дати вам кілька порад, щоб ви знали приблизні кількості та харчування. Не панікуйте, якщо вони не точні, і пам’ятайте про це Ви завжди повинні мати пораду педіатра як першу підтримку. Ми просто хочемо дати вам кілька порад, щоб ви їх врахували. Як фахівці з домашнього догляду за дітьми, наші професіонали знають харчові звички дітей та стежать за тим, щоб вони були якомога здоровішими, якщо їм доведеться піклуватися про харчування ваших дітей.
Фази годування у немовлят
У цей період нашу дитину годуватимуть лише грудним молоком або сумішшю. Їх не слід давати Тверда їжа як ваша травна система розвивається. Якщо ви хочете дати йому трохи каші, він неодмінно проявить ознаки, що не готовий її їсти.
Іноді існують певні ознаки того, що це так, наприклад, залишатися вертикально на стільці, щоб їсти, робити жувальні руху самостійно, закривати рот, вставляючи ложку, або не плювати їжу, коли ви кладете її в рот. Однак ми не рекомендуємо припиняти грудне вигодовування занадто рано, тому завжди слід враховувати думку педіатра перед тим, як вводити дитині тверду їжу, якщо вона не досягла піврічного віку.
ЕТАП 2. З 8 ДО 12 МІСЯЦІВ
Це вже момент, коли вводити тверду їжу до дитини. Почніть вводити їжу по одному, з днями розділення між одними та іншими. Це робиться для того, щоб можна було виявити алергію на нові продукти. Майте на увазі, що дитина буде прекрасно знати, коли він ситий, тому не намагайтеся давати йому більше їжі, ніж йому потрібно. Щоб не злякати вас, періодично відвідуйте свого педіатра, бо саме він визначатиме, чи правильно він росте.
До 8 місяців, Ми можемо почати давати, крім грудного молока, фрукти та овочі в кашах, м’ясне пюре, сир, натуральний йогурт, пюре з бобових або злакових культур.
Нормально приблизно протягом 8 місяців починати проявляти ознаки того, що можна починати їсти пальцями. На цьому етапі він починає підбирати речі і постійно класти речі в рот. Ви можете почати давати йому шматочки пастеризованого м’якого сиру, сиру або йогурту (не давайте йому коров’ячого молока, поки йому не виповниться рік), мелених овочів і фруктів, невеликих шматочків м’яса, курки, риби, нуту, гороху, картоплі або макарони, серед інших. Порадьтеся зі своїм педіатром щодо продуктів, які ви можете почати давати своєму малюкові, оскільки на цьому етапі діапазон того, що ви можете йому дати, дуже широкий.
По 10 місяців, Зазвичай йому простіше ковтати їжу, оскільки у нього більше зубів, і він часто намагається використовувати ложку самостійно. Потім можна починати давати йому невеликі шматочки порізаних фруктів або варених овочів.
Прикорм можна вводити такими способами:
- Як їжа перехідний: подрібнений, напівтвердий та пюре, з 6 місяців. З 8 місяців дитина вже може їсти тверду їжу своїми руками.
- Як їжа родичі: починаючи з року, дитина вже може брати участь у сімейному харчуванні.
Щільність енергії дитячої їжі також буде змінюватися з часом:
- Між 6 і 8 місяців: Зараз саме час вводити дитині тверду їжу. 2 до 3 прийоми прикорму на день (тобто крім годування груддю).
- Від 9 місяців: Від 3 до 4 прийомів їжі на день, як прикорм, разом із корисними закусками, такими як хліб та фрукти, які можна вводити 1 або 2 рази на день. Харчовий раціон повинен бути різноманітним і багатим на енергетичну цінність: риба, яйця, молоко ...
ЕТАП 3. З 1 РОКУ
Це коли дитина вчиться їсти самостійно та представляти столові прилади. Почніть дегустацію та смак нових смаків. Це один з найважливіших моментів на етапі навчання маленької дитини, оскільки вона може почати визначати, як вона буде харчуватися до кінця свого життя.
Навчання дітей їсти почнеться навчальним процесом, який вимагатиме терпіння, Тому прищеплювати гарні звички потрібно з перших років. Привчіть їх пробувати нові аромати з першого моменту, оскільки це допоможе вам уникнути маній, коли вони почнуть рости. Крім того, це може допомогти вам покращити ваші звички, якщо вам це потрібно, оскільки важливо, щоб ви виступали взірцем для своїх найменших.
ідеальний вік для дітей, які харчуються поодинці, становить від 1 до 3 років. Як експерти з домашнього догляду за дітьми, ми можемо дати вам кілька порад, щоб не нервувати перед цим великим викликом:
Терпіння. Для нього нормально грати з їжею, кидати її на землю, уникати їсти ... Все, що він захоче, - це привернути вашу увагу, і якщо ви будете кричати, ви будете з ним погоджуватися. Будьте спокійні, дайте йому зрозуміти, що вони нічого не досягають таким ставленням.
Він вкусить срібний посуд. Це звичайна звичка. Намагайтеся, щоб ложка була маленькою, щоб він міг впоратися з нею краще і клав у рот достатню кількість їжі. Коли він знатиме, як з цим впоратися, настане час показати йому, для чого їжа вилка.
Навчіть його жувати, оскільки надзвичайно важливо добре засвоювати їжу. Ви можете грати в ігри з ними, як, наприклад, намагаючись змусити його жувати кілька разів перед ковтанням.
Встановіть a графік З продуктів. Складіть рутину.
Ви - дзеркало, в якому ваші малі дивляться на себе. Він служить зразком. Якщо ви їсте не все, чому б вони?
Молоко важливо на всіх етапах
Відмова від годування груддю приблизно через 6 місяців є правильним варіантом, оскільки молоко та подальші суміші ідеально підходять для задоволення потреб у молоці до 3-річного віку і, таким чином, є частиною різноманітного раціону. Однак найкраще зберігати молоко до досягнення дитиною двох років.
Майте на увазі, що до року молоко Рекомендується додаткове молоко, оскільки воно менш міцне, ніж коров’яче, оскільки воно виготовляється із модифікованим складом, щоб адаптуватися до швидкості дозрівання та функціонування дитячого організму.
Рекомендований прийом цього виду молока становить 500 мл на день, що покриває потреби в енергії, кальції та незамінних жирних кислотах для молока, необхідних дітям, до досягнення ними щонайменше року, навіть комбінуючи текстури, щоб дитина брала його щоденне споживання способом, який йому найбільше підходить: порошок, напівтверда рідина, що стає його першою їжею.
- У вирощуваних свиней, багатофазне, трифазне або одноразове годування Тези - 3tres3, стор
- Фази годування дитини Чим годувати
- 17-денна дієта, чотири фази для швидкого схуднення; Зона живлення
- Фази годування після шлункового шунтування
- Атопічний дерматит у немовлят пов'язаний з їх харчуванням ЦІЛЬ ДОБРОГО ДОБРОГО ЗДОРОВ'Я