частіше

Більярд - одна з тих настільних ігор, яку люблять усі, насправді за останні роки інтерес молоді до цього виду занять зріс, однак це не суть обговорюваної теми, що привертає ще більше уваги той факт, що експерти рекомендують гра для людей похилого віку.

Чому? Гра в більярд не тільки приносить задоволення та розслаблення тим, хто бере участь у ньому, але вона також має багато переваг для здоров'я в цілому, отже, експерти вважають цю гру позитивною з точки зору здоров'я для людей похилого віку.

Більярдні переваги для людей похилого віку.

  1. Допомагає спалити калорії.

Ви можете задатися питанням, як гра з таким невеликим фізичним навантаженням допомагає спалити калорії, правда, коли ви граєте в більярд, ви можете пройти до півтора кілометрів, це допомагає значному спалюванню калорій у кожній грі, хоча після цього не бути виснаженим і спітнілим.

  • Зупиняє старіння.

Той факт, що під час цієї гри люди можуть спілкуватися, сприяє уповільненню процесу старіння не тільки через те, що дорослі здійснюють здорову соціалізацію, але й тому, що під час гри вони розтягують певні м'язи шляхом розтяжки.

  • Допомагає поліпшити координацію та зір.

У грі в більярд досягнення ідеальної координації очей і рук є справді ключовим, що змушує звичайних гравців цього настільного спорту розвивати спритність у своїх руках, що для дорослих важливо при виконанні певних видів діяльності.

  • Розвиток когнітивних навичок.

Але завдяки більярду не тільки користь досягається завдяки розтягуванню і всім факторам, що охоплюють організм, з когнітивної точки зору також отримують багато переваг.

Наприклад, ви покращуєте свою концентрацію, можна підтримувати те, що з віком можна поступово втратити, просто граючи в більярд, той факт, що під час гри вам доведеться звертати увагу навіть на найдрібніші деталі, допоможе вашому розуму залишатися активним.

Так само погляд, творчість і фантазія залишаться активними, без сумніву, гра в більярд виходить за рамки простої розваги, з кожною грою ви будете піклуватися про своє тіло.