Білкова дієта не дозволяє приймати зернові та цукор протягом цього тижня.

білкова

Плоди також включаються через природний вміст цукру. Дуже важливо: лікування слід продовжувати лише протягом 1 тижня. Після цього категорично забороняється їсти виключно продукти на основі білків, необхідно повернутися до різноманітного, помірного, збалансованого харчування!

Тривале виведення вуглеводів також може спричинити втому та погіршення пам’яті. Під час білкової дієти ви можете надходити в організм багато кальцію та білка, стимулювати обмін речовин та процеси спалювання жиру.

На додаток до суворої дієти, ви можете схуднути до 2 кілограмів за 1 тиждень.

Остерігайтеся підвищеного споживання води. Для того, щоб позбутися якомога більше жиру, потрібно випивати не менше 5 літрів рідини на день. Це може бути вода або трав’яний чай, але утримайтеся від солодких безалкогольних напоїв та алкоголю!

Втрата ваги два фунти на тиждень протягом 3 днів Сніданок: 2 варені яйця, 1 болгарський перець Десять годин: 50 г пісного сиру, зміїний огірок Обід: Філе курячої грудки на грилі зі змішаним салатом Закуска: г натуральний йогурт Вечеря: Гостра нежирна сирна фарширована з перцем Сніданок: 50 г легкого моцаря, редьки Десять годин: 1 варене яйце, 1 помідор Обід: Стрічки з грудей індички на пару з грецьким салатом Перекус: 5 зерен волоських горіхів, 1 невелика склянка натурального йогурту Вечеря: Філе риби, приготоване на пару в пакет для запікання з паровими грибами, перцем, кабачками Сніданок: Яєчня з 2 яйцями пісного сиру, редьки Обід: Салат Цезар без грінки Перекус: 50 г сиру пармезан, 6 зерен оливок Вечеря: Пряний овечий сир, фарширований грибами Безмісні білкові бомби Лише на кілька днів!

Знову ж таки, ці блискавичні лікування можна проводити лише протягом визначеного часу. Якщо хтось втрачає занадто багато двох кілограмів на тиждень, він втрачає 3 жири в організмі з суворими обмеженнями, але він може втратити деяку вагу, але можуть виникнути захворювання на дефіцит.!

Тіло, нервова система можуть припинити службу, втома, погіршення пам’яті, дратівливість, пітливість, тремор, запаморочення, скарги на серце, коливання артеріального тиску. Крім того, якщо в довгостроковій перспективі ви спробуєте скинути таку сувору втрату ваги на два кілограми на тиждень, ви досягнете прямо протилежного ефекту, оскільки організм переходить у режим зберігання.

Втрата ваги сповільнюється, а потім припиняється, і ви помічаєте, що, незважаючи на сувору дієту, не втрачається десятиліття. Більше того, якщо ви припините дієти, втрачені кілограми повернуться з блискавичною швидкістю.