МАДРІД, 2 серпня (EUROPA PRESS) -

більшість

90 відсотків жінок стурбовані целюлітом, але більшість не роблять всього необхідного для боротьби з ним, згідно з дослідженням, проведеним ThioCamp, в якому взяли участь 700 жінок у віці від 20 до 50 років.

У цьому сенсі дослідження показали, що баски, андалузці та канарки найбільше турбуються про свою вагу, тоді як галисийські, валенсійські та, знову ж таки, андалузькі жінки виявляють більшу стурбованість целюлітом.

Незважаючи на це, 32,5% визнають, що не роблять нічого для запобігання целюліту, і лише 26,4% заявляють, що намагаються боротися з ним протягом року. Крім того, 41,1 відсотка вказують, що це позначено як мету - або на Новий рік, або до літа.

У цьому сенсі автономне співтовариство, хоча відмінності не дуже значні, дослідження показало, що мадриленки - це жінки, які найбільше піклуються про себе, щоб запобігти появі целюліту, тоді як каталонські жінки докладають найменших зусиль догляду за цим аспектом його статури.

"У більшості випадків така відсутність профілактики целюліту обумовлена ​​загальним переконанням, що його лікування вимагає великої приділення часу. Однак невеликі жести, що проводяться щодня, можуть допомогти нам не тільки уникнути целюліту, але й подбати про здоров'я: випивайте півтора літра води на день, зменшуйте споживання кофеїну та нікотину, спайте вісім годин на день або уникайте дуже тісного одягу та високих підборів ", - прокоментував фахівець з естетичної медицини Консепсьон Льоренс.

Що стосується фізичних особливостей, з якими жінки почуваються краще, дослідження показало, що молоді жінки у віці від 20 до 35 років почуваються дискомфортніше з усіма аспектами свого статури, особливо з целюлітом та волоссям, тоді як жінок у віці від 36 до 50 найбільше турбує зморшки, а потім целюліт.

ЗДОРОВІ ЗВИЧКИ БОРИТИСЯ З ЦЕЛУЛИТОМ

З іншого боку, жінки «дуже усвідомлюють» важливість фізичних вправ, збалансованого харчування та дотримання здорових звичок для боротьби з целюлітом. Таким чином, серед осіб у віці від 20 до 35 років фізичні вправи стають все більш важливими для профілактики целюліту, тоді як особи у віці від 36 до 50 років більше цінують факт дотримання збалансованого харчування та здорових звичок.

Однак, незважаючи на те, що вони "повністю усвідомлюють" важливість регулярного здійснення цих занять, жінки усвідомлюють, що їм часто важко їх виконувати, особливо фізичні вправи. Це робить вправи однією з найпопулярніших цілей серед жінок.

І, хоча понад 81 відсотків жінок підкреслюють його важливість у боротьбі з целюлітом, лише половина робить це регулярно, а кожна четверта жінка ніколи не займається спортом. Ця звичка також варіюється залежно від віку і навіть від автономної громади, причому найбільше здійснюють Канарські острови та Галичина, порівняно з Мадридом та Каталонією, де кожна третя жінка не займається жодним видом фізичної активності.

"Ці жінки, які не можуть прийняти режим відвідування тренажерного залу, часто не підозрюють про великі переваги, які можна отримати, вносячи невеликі зміни в свій розпорядок дня. Доведено, що виконуючи прості щоденні жести, наприклад, зупинятися перед автобус або метро, ​​не їхавши, ніколи не робіть підйом, виконуйте скорочення та розслаблення сідниць стоячи або робіть пальці ніг, якщо ви проводите багато годин на ногах, в довгостроковій перспективі можна повідомити про результати, які досягаються у тренажерному залі ", Прокоментував Льоренс.

7 З КОЖНИХ 10 ДОГЛЯДЖУЙТЕ ПРО ВАШУ ЇЖУ щодня

Що стосується дотримання збалансованого харчування, то 7 із 10 іспанок говорять, що щодня піклуються про свій раціон і дуже добре стежать за тим, що вони їдять. І, хоча між автономними громадами немає великих відмінностей, було помічено, що кількість валенсійських жінок, які піклуються про своє харчування, перевищує середнє значення для решти Іспанії.

"Для тих жінок, яким все ще важко відмовитись від певних продуктів, дієта ТАО стає найкращим варіантом здорового та збалансованого харчування, стародавньої китайської дієти, яку дуже поважають в Азії. Заснована на поєднанні продуктів через їх хімічну сумісність, дієта TAO полягає у не змішуванні білків з вуглеводами в одному і тому ж прийомі їжі; таким чином вона прагне знайти загальний добробут організму та внутрішню гармонію тіла ", - додав експерт.

Щодо застосування місцевих антицелюлітних досліджень було виявлено, що 90 відсотків жінок заявляють, що застосовують їх регулярно, хоча сто відсотків опитаних погоджуються на важливості боротьби з целюлітом за допомогою фізичних вправ, збалансованого харчування та здорових звичок для цього. набути чинності.

"У цьому сенсі варто підкреслити зусилля виробників антицелюлітних засобів для розробки форматів, які адаптуються до браку часу та вимог жінок щодо антицелюлітних процедур. Серед них можна виділити формат "паличка" з гідроалкогольною основою, яка не змащує шкіру і не фарбується, і яку дуже легко і швидко наносити, оскільки вона не вимагає ручного масажу ", - додав він.

Нарешті, дослідження показало, що більше 83 відсотків жінок вважають, що наявність подальшого спостереження та подальшого спостереження під час лікування допоможе їм досягти цілей зменшення ваги та обсягу. Насправді трьома факторами, які найбільше цінують цей тип підтримки під час їхнього процесу, є наявність таблиці вправ, збалансоване харчування та меню та отримання порад щодо хороших звичок.