Ви вже не знаєте, як це зробити, щоб ваші зусилля швидко схуднути принесли бажані результати? Можливо, вам просто потрібно трохи натиснути і дати своєму організму чіткий сигнал про те, що пора почати спалювати зайвий жир. Саме з цією метою ми створили свою дієту для боксу, щоб почати худнути.
Наші коробки, призначені для запуску метаболізму та схуднення, засновані на білковій дієті. З його назви зрозуміло, що це так заснована насамперед на білках і, навпаки, значно виснажена вуглеводами. На відміну від звичайних редукційних дієт, він запобігає втраті організмом не тільки жирів, але і м’язової маси.
Кетоз як основний фактор
Початок схуднення a спалювання жиру в цьому випадку є причиною так званого кетозу - Ось чому ви часто стикаєтесь із терміном кето-дієта у зв’язку з цим видом дієти. Кетоз - це природний фізіологічний стан організму, в який воно потрапляє, якщо не отримує з раціону достатньої кількості вуглеводів і жирів.
На захист від нестачі енергії, спричиненої цією дієтою, організм починає виробляти «кетонові тіла», руйнуючи власну жирову тканину. Вони можуть служити резервним джерелом енергії протягом деякого часу і, таким чином, повністю замінювати вуглеводи з раціону, які в іншому випадку є основним джерелом енергії людини.
Наслідком переробки жирів для отримання енергії є їх ефективне спалювання, а отже, швидка втрата ваги. З цієї причини Дієти цього типу в коробці також використовують спортсмени, яким перед змаганнями потрібно сформувати м’язи. Люди, які не почуваються добре після споживання глютену, безумовно, будуть задоволені коробочками - вони містять лише абсолютний мінімум.
Білкова дієта - що їсти?
Як ми вже згадували, ця дієта на коробках заснована головним чином на білках, тому в білковій дієті меню складається переважно з якісного м’яса, до якого також належить риба або шинка. Також не бракує яєць, сиру, горіхів чи білкової випічки. Звичайно, є також овочі, які забезпечують достатній запас клітковини, і в невеликих кількостях ви можете з нетерпінням чекати фруктів.
Великою перевагою білкової дієти є також і ви Це не заважатиме вам відчувати голод або тягу до солодкого - це пов’язано з надмірним надходженням простих вуглеводів та нерегулярним харчуванням. Крім того, в кожному ящику ви знайдете достатню кількість рослинних і тваринних жирів, які в достатній мірі вас задовольнять.
Якщо у вас немає досвіду з білковою дієтою, зрозуміло, що ви не маєте огляду того, що включити в меню, не кажучи вже про те, щоб знати достатню кількість рецептів. З нашою програмою ви вам не доведеться турбуватися, тому що ми все організуємо для вас. Ви отримаєте збалансовану та різноманітну дієту, яка точно відповідатиме принципам білкової дієти та пропорціям вашого тіла.
Ця програма є лише вступний внесок і триває 14 днів - тобто 10 робочих днів. Ми готуємо коробки у варіантах 6000, 7000, 8000, 10000 та 12000 кДж на день, тому насправді кожен може вибрати серед нас. Якщо ви не знаєте, який розмір порції вам найбільше підходить, наші спеціалісти з питань харчування порадять вас.
В кінці програми ми рекомендуємо використовувати одну з наших класичних дієт у коробці, з урахуванням ваших потреб та уподобань. Завдяки цьому ви запобіжете так званий ефект йо-йо, а значить, будете впевнені, що зменшення ваги насправді відбуватиметься саме відповідно до ваших очікувань.
ЕКСТРА ПРОТЕІНІВ
Він призначений для всіх, хто хоче зменшити зайвий жир і безуспішно пробував звичайну дієту з класичним співвідношенням макроелементів та різні дієти зі зниженим вмістом жиру та загальної енергії. Завдяки зміні співвідношення макроелементів на користь білків і за рахунок вуглеводів може відбутися більш спритне зменшення жиру, тотальний колапс організму, і вам не доведеться місяцями чекати результатів - вам доведеться почати обмін речовин майже відразу!
Ми включили в меню якісні види м’яса, включаючи рибу, шинку, яйця, сир та горіхи. Але не хвилюйтеся, ми не забули про фрукти, овочі та білкову випічку. Меню збалансоване та різноманітне, і вам не доведеться турбуватися про голод.
Програма PROTEIN EXTRA триває 10 робочих днів. Після цього етапу запуску ми рекомендуємо перейти на одну з наших щоденних програм, щоб зменшення було успішним у довгостроковій перспективі.
Сирі матеріали: В основі меню - страви з різних видів м’яса (курки, індички, кролика, риби, свинини, яловичини, страуса, оленя, муфлону, ланя, телятини, баранини, баранини) або шинки. Дієта також багата на яйця, молочні продукти, горіхи, насіння, овочі, а в менших кількостях ми також включаємо фрукти.