Вам стає все важче схуднути, і ви бачите, що ці кілограми накопичуються в певних областях, таких як живіт, які крім того, що роблять фігуру негарною, є фактором серцево-судинного ризику, особливо жиру навколо талії.
Ви спробували кілька дієт, щоб схуднути самостійно: ту, яку зробив сусід п’ятої, двоюрідний брат вашого колеги чи один із ваших двоюрідних братів ... і жодна з них не працює. Пора віддавати себе в руки команді фахівців, щоб покласти край зайвій вазі та уникнути ризику ожиріння.
Білкова дієта може бути хорошим рішенням, якщо вони розроблені та призначені фахівцями. Крім того, якщо ви додасте і включите вправи у свій розпорядок дня, ви побачите прогрес набагато раніше.
Вправи з білковою дієтою
Насправді, дослідження, проведене дослідниками з Університету Іллінойсу і опубліковане в науковому журналі Nutrition, показало, що жінки, які дотримувались низькокалорійної дієти з високим вмістом білка і які регулярно займалися спортом, втрачали більше жиру і менше м’язів, ніж ті, хто приймав ті ж калорії, але з вуглеводів.
І це те, що коли білкова дієта з вправами для бодібілдингу покращується склад тіла; тобто наше тіло повертає втрачений вигляд.
Починаючи або відновлюючи спортивну практику, ми повинні йти потроху. Ми не можемо приєднатися до всіх популярних перегонів, які ми бачимо, тому що спочатку ми повинні бути готові до них. Ви не можете пройти від 0 до 100 за два дні, вам потрібно провести заплановане навчання відповідно до ваших потреб.
З цієї причини наша команда спеціалістів допоможе нам знайти правильну пораду, щоб наш план схуднення (білкова дієта) і план набуття форми (фізичні вправи) йшли рука об руку.
Фахівці навчать нас їсти і рухатись, включаючи ці дві звички здорового способу життя у свій повсякденний режим, щоб вони стали способом життя, а не важким тягарем. Бачити досягнення та знати, що ми почуваємось краще - це найкраща гарантія просування вперед.