Білок або білок необхідні для підтримки сухої м’язової маси та росту м’язів. Його оригінальна назва грецького походження - білок, що означає “першочергове значення”. Не випадково: енергію для організму забезпечують три макроелементи, це білки, жири та вуглеводи ...
*
Ця книга є хронікою досліджень відомого хірурга «спеціаліста із зайвою вагою» із закликом змінити ставлення до галузі харчування, особливо до білків.
Пояснює, чому надмірне споживання білка шкідливе і хворобливе для нас, і як позбутися дієти, просто зменшивши споживання білка.
Скільки б лікарів, дієтологів чи тренерів ви не відвідували, кожен запропонує їсти більше білка. Їжа, напої та дієтичні добавки наповнені білком. Багато людей хочуть змінити вагу свого тіла за допомогою білка: є ті, хто його підбере, ... (далі)
Білок, або білок, необхідний для підтримки сухої м’язової маси та росту м’язів. Його оригінальна назва грецького походження - білок, що означає “першочергове значення”. Не випадково: енергію для організму забезпечують три макроелементи, це білки, жири та вуглеводи ...
*
Ця книга є хронікою досліджень відомого хірурга «спеціаліста із зайвою вагою» із закликом змінити ставлення до галузі харчування, особливо до білків.
Пояснює, чому надмірне споживання білка шкідливе і хворобливе для нас, і як позбутися дієти, просто зменшивши споживання білка.
Скільки б лікарів, дієтологів чи тренерів ви не відвідували, кожен запропонує їсти більше білка. Їжа, напої та дієтичні добавки наповнені білком. Багато людей хочуть змінити вагу свого тіла за допомогою білка: хтось підбере його, хтось скине кілька кілограмів. Інші думають, що отримають від цього більше енергії або що це важливо для довгого та здорового життя.
Доктор Гарт Девіс, фахівець із зайвою вагою, запитує нас:
• "Чи справді ми будемо здоровішими з такою кількістю білка?"
І проста відповідь, підкріплена науковими доказами, - НІ.
За словами доктора Девіса, надмірна кількість білка зробить нас хворими, товстими та втомленими. Якщо ми споживаємо рекомендовану добову кількість калорій, немає шансів на дефіцит білка. Найздоровіші країни світу споживають набагато менше білка, ніж ми, і, оскільки вся країна пінить білок, ми хворіємо день у день.
Як хірург, доктор Девіс займається ожирінням і розчаровано спостерігав за зростаючою кількістю хворих та людей із надмірною вагою. Але поки його власному здоров’ю не загрожувало, він не знав, що може з цим щось зробити.
*
Порівнюючи свій власний досвід лікування своїх пацієнтів з останніми висновками досліджень та результатами досліджень у найбільш довгоживучих народів, він написав цю книгу пробудження та путівник "Білкова залежність із медичним оком", в якій знімає завісу про білок лежить.
_ “Рідко буває, що чудовий оратор може представити читачам наукову тему в приємному стилі. Гарт Девіс - один із тих рідкісних талантів. Як досвідчений хірург, ви є не лише ретельним знавцем рецензованих досліджень харчування, але й цікаво представляєте знання в цій галузі та оживляєте власний досвід, який спонукає читача робити якісні та стійкі кроки для вдосконалення власних харчування та якість життя.