дієти

Білкова дієта

Основний принцип полягає, з одного боку, у збільшенні вкладу білків, необхідних для багатьох процесів у нашому організмі, а з іншого, у зменшенні вкладу вуглеводів (вуглеводів) та жирів (ліпідів), відповідальних за збільшення ваги. Білкові дієти складаються з медичного використання певних харчових продуктів з точними характеристиками та розроблені медичною лабораторією. Вони є визнаним і перевіреним науковим методом схуднення.

Це визначається, по-перше, майже ексклюзивним внеском білків з високою біологічною цінністю, що захищають м’язову масу (м’язи, органи, кістки, шкіра), добавкою вітамінів, мінералів та інших мікроелементів та, по-друге, значним зменшенням внесків вуглеводів (цукру) та ліпідів (жирів). Це робиться під суворим наглядом лікаря. Втрата ваги є ефективною і, отже, сильно мотивує.

Білкова дієта складається з 6 основних фаз

Строга фаза (фаза 1). Це фаза швидкого схуднення. Майже ексклюзивне споживання білків (з високою біологічною цінністю) та мікроелементів. Деякі овочі дозволені без обмежень (найбідніші вуглеводами). Пацієнт не голодний і сповнений енергії та життєвих сил.

Змішані фази (фази 2-3). Окрім споживання білків високої біологічної цінності та дозволених овочів, включайте принаймні одну традиційну їжу з м'ясом, рибою або яйцями.

Фази переходу (фази 4-5). Також багатий білком, але поступово включає більшу кількість вуглеводів та ліпідів. Вони дозволяють закінчити схуднення плавно, чергуючи білкові продукти та кілька традиційних страв на день.

Харчовий баланс (фаза 6). Для того, щоб стабілізувати та зберегти своє здоров’я, наш лікар допоможе вам визначити збалансоване харчування, яке поважає біоритми.

Результатом дієти, що містить білки, є усунення локалізованих жирів без втрати м’язової маси або в’ялості та збереження звичної життєвої сили. Вони є дійсно ефективним засобом для схуднення, завжди швидко, здоровим і без того, щоб пацієнт відчував тривогу або почуття голоду.

Завдяки цій дієті, крім отримання естетичних переваг, таких як ліплення силуету, очевидне поліпшення целюліту, в’ялість та омолодження шкіри, ми можемо також отримати такі клінічні переваги, як покращення патологій, пов’язаних з ожирінням: артеріальна гіпертензія, атеросклероз, нецукровий діабет інсулінозалежний, артроз, астма, дисліпідемія, проблеми зі сном, апное, самооцінка, вугрі та ін.