Ви вже знаєте рецепт найпростішого білкового печива. Ми вже показали кубики кокоса та варення з здоби з базового тіста. Тістечко. Це воно! Якщо ви не любите їсти, але ви напевно можете побачити чудові ідеї для дегустації тортів, виготовлених з інгредієнтів для бодібілдингу, знову ж таки за допомогою Марті Кісс, яка, як професіонал, говорить кілька хитрощів, як кинути експрес-білковий торт!
Інгредієнти для білкового торта Bounty, яблучного пирога з корицею
Складання рецептів поетапно (рецепт яблучного пирога)
1. Змішайте порошок печива з натуральним йогуртом, цього разу використовуючи половину кількості. Тож змішайте 125 грам порошку експрес-білкового торта з приблизно 150 г натурального йогурту. Випікайте у формі для випікання і кладіть зверху скибочки яблук перед тим, як помістити їх у духовку. Випікати за 30 хвилин.
2. Збийте 3 яєчних білка, покладіть в піну та подрібнені шматочки яблука корицю, еритритол або інший підсолоджувач. Нанесіть цю глазур на поверх готового торта
3. Киньте в духовку на 5 хвилин і готово! Добре, коли верх піни запечений золотисто-коричневим.
3. Для білкового пирога так само спечіть цілу порцію експрес-білкового торта (250 г порошку, 300 г йогурту) у формі торта. Коли тісто охолоне, розріжте його на три, щоб вийшло три тонкі листи бісквітного торта.
4. Збийте 750 г кокосового крему Cocomas у тверду піну. Додайте за смаком нежирний какао-порошок і трохи еритритолу або підсолоджувача. В кінці змішайте його з відвареним желатином, щоб піна збереглася наступного дня.
5. Помажте основу бісквіта цим кремом, а потім залийте весь корж як зверху, так і збоку залишками. В кінці посипте скрізь шматочки кокоса.
6. Зробіть зверху збиті кокосові вершки та какао-порошок.
7. Зробіть склянку крему з залишків: покладіть маленькі шматочки бісквіта на дно пляшки або склянки. Натисніть на нього з піни, зробленої з кокосового крему, посипте сухофруктами, а потім залийте все це шоколадним соусом, про який ви дізналися в попередній трансляції. Зверху також може піти трохи більше кокосової піни. Таким чином ми отримуємо декоративні та дивовижно смачні цукерки!
Загальний вміст поживних речовин (для основного тіста, на порцію 250 грам):
Калорії: 789
Вуглеводи: 95 г.
Додаткові дані про поживні речовини залежать від того, що ви пакуєте всередині або навколо тіста:)