Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція містить: 295 калорій 12 г вуглеводів 14 г жиру 40 г білка
Опис:
У мене був смак чогось солодкого, кави, молочних продуктів і особливо того, що буде готове за кілька хвилин! Я відразу подумав про тірамісу. 🙂
Швидкий десерт з високим вмістом білка, вуглеводами та без додавання цукру. Ідеальний десерт для обіду дня, який заспокоює солодкий смак без жодних докорів сумління. Але це залежить від вас, коли вам це сподобається. 🙂
У десерті найкраще використовувати білковий порошок зі смаком ванілі. Я також рекомендую охолодити десерт у холодильнику на кілька годин, але якщо ви не витримуєте, починайте їсти негайно! 🙂
Сирі матеріали:
Підхід:
У мисці я руками віночком перемішав усі інгредієнти, крім порошку какао. Я розділив суміш рівномірно на дві миски, присипав какао-порошком і дав охолонути принаймні годину.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Непечений морквяний пиріг
Як щодо того, щоб урізноманітнити свій великодній стіл цією здоровою і солодкою добротою? Ми гарантуємо, що ніхто не відмовить! 🙂
Морквяний торт - це для мене десерт. Я люблю це як у запеченому, так і в непеченому варіанті. Якщо ви вже спробували наш запечений морквяний пиріг, то зараз саме час спробувати непечений варіант. 😉
Кожен шматочок містить низький вміст цукру, тому що пиріг, природно, підсолоджений фініками, родзинками та щіпкою меду. А що це за «морквяний пиріг», якби на ньому не було зверху тонкого крему з вершкового сиру? Так!
Пряники з сирого шоколаду
Мені подобається відчуття, коли я зупиняюся після довгого і морозного дня і насолоджуюся чашкою гарної кави з чимось здоровим і солодким. Для мене найкраще розслаблення протягом тижня, який зазвичай є жвавим і зайнятим. Я завжди любив пряники. М'яке тісто, приємний аромат кориці та імбиру, шар джему, шоколаду та кокосу. Класичний. Я вирішив перетворити цей смачний смак у сиру версію, і повинен сказати, що пряники в сирому вигляді - це моя нова штука! 🙂 Щось відоме.
Сира кокосово-малинова рулада
Наближається свято ваших найкращих друзів чи родини? Ви хочете здивувати їх чимось гріховно добрим і в той же час гріховно здоровим і невимогливим? Цей рулет все схопив! Ви будете зачаровані, а стіл буде в центрі уваги. 😉
Може здатися, що рулет буде важко підготувати, але ні в якому разі. Вам знадобляться деякі інгредієнти, потужний блендер і любов. 🙂
Не дозволяйте йому довго говорити.
Примітка: Ви можете приготувати рулет без какао-бобів, додавши горіхи за смаком. Можна замінити фініки родзинками і використовувати фрукти відповідно до сезону.