- жити здоровим не так вже й складно

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми
  • кабачки
  • без цукру
  • дієтичні
  • без лактози
  • повільні вуглеводи
  • здоба
  • рецепт
  • абрикос
  • для спортсменів
  • запалити
  • серце привітне
  • цільне зерно

Білково-кабачкова здоба з сюрпризом

сюрпризом

  1. Духовку розігріваю до 220 градусів. Я відважую молоко і закапую в нього кілька крапель свіжого лимонного соку.
  2. Кабачки подрібнюю в блендері. Я трохи злив сік.
  3. Змішайте борошно, білковий порошок, еритрит, розпушувач, соду, сіль, корицю та мускатний горіх.
  4. В іншій мисці збийте яєчні білки, додайте молоко, олію та ванільний аромат. Додаю кабачкове пюре.
  5. Я вливаю кабачкову масу в борошняну суміш і добре працюю разом.
  6. На цей момент я можу посипати тісто пеканом та діабетичним шоколадом (за бажанням)
  7. Форми для здоби я наповнюю наполовину. Я поклала в них половину абрикоса і половину кубика діабетичного печива. Потім наповнюю форми для здоби.
  8. Врешті-решт, я збризкую кекси трохи еритритолу.
  9. Випікайте при температурі 220 градусів 5-10 хвилин, потім при температурі 180 градусів ще 15-20 хвилин. Початкова більш висока температура допомагає кексам добре піднятися.
  10. Вони добре стоять 3 дні в герметичній коробці.