• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Хороший день. Мені 14 років (зріст: 181 см, вага: 60 ​​кг), і я хотів би запитати, чи добре брати гейнер у цьому віці? Чи не може мені це зашкодити в рості чи щось інше? Я переболю це чи просто надую мене? Дякуємо за відповіді заздалегідь.

білок

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Гейнер вас не надує, гейнер - це все одно, що анопресивно писати дешеву цукрову пудру, яка має лише непомірну ціну, ви виграєте від цього, але будете пилити більшу частину жиру, у вас будуть великі жирні стегна і жирний живіт, нічого приємного. Перш за все, ви вирішите свою дієту, щоранку будете готувати яйця на обід, добре обідати і лише потім шукати добавки і особливо починати займатися. Залежно від зросту та ваги, у вас ектоморф, це означає, що вам важко набирати вагу, але у порівнянні з ендоморфами (вони жирні і легко набирають вагу) у вас є одна величезна перевага, ви можете їсти що завгодно, можете їжте скільки завгодно, і цього не буде видно. Як ектоморф, ви повинні багато вправлятися і їсти, щоб отримати якісну речовину.

До речі, для вас виходить дешевше купувати кілограм манної каші і готувати каші щодня, ніж купувати гейнер і манну кашу з какао та маслом, можливо, навіть кращий і смачніший за гейнер і, зрештою, у вас такий самий.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

І як я можу вирішити свою дієту? Хочу набрати вагу. Якби я набрав вагу від гейнера, я б взяв його. Я просто хотів запитати, чи мій гейнер швидше надується?

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Гейнер марний, це звичайний цукор, що продається за великі гроші. Ви просто будете товсті та змочені. Білок - це добре, але він абсолютно марний, якщо ви не дотримуєтесь дієти