RevistaFucsia.com

Не соромтеся ваги років: зрілість (новий термін, за яким відомий менопауза) має певні переваги, якими можуть насолоджуватися лише ті, хто пройшов клімактеричний період. Бережіть себе, балуйте себе і добре виглядати після 50. Красива і здорова у 8 кроків.

більш

7. Дієта 1А: Що не бракує режиму, який дасть роки вашому життю і який у процесі виключається зайві кілограми. Менопауза - це час, коли ми повинні бути найбільш обережними при незбалансованому харчуванні та різких перепадах ваги. Зменште розмір порцій і трохи зменшіть споживання борошна. Включіть у свій раціон продукти, що прискорюють метаболізм, такі як горіхи, шпинат та вода, на додаток до тих антиоксидантних фруктів, як полуниця, вишня та весь асортимент червоних фруктів.

8. Нові проекти: Погіршення настрою та енергія тимчасові, якщо крок за кроком слідувати вищевказаним порадам. В інший час ви будете почувати себе як 15 років, тому настав час починати нові плани, робочі проекти та викреслювати список усіх тих речей, які у вас були на розгляді. PДля поліпшення настрою та самооцінки бажано стимулювати свою творчість. Подорожі, рекреаційні курси та більше читання, наша порада.