Це особливо важливо в теплі - але вам не потрібно лише звертати увагу на правильне зволоження, якщо ви хочете красивий і здоровий образ тіла надовго.
Вода прискорює метаболізм, стримує тягу до солодких напоїв.
Дослідження показують, що люди, які випивають 8-12 склянок води на день, спалюють значно більше жиру, ніж ті, хто п'є лише чотири.
З віком наше тіло висихає. Вода потрібна для обміну речовин, - усі наші клітини живляться водою. Ми регулюємо свою температуру за допомогою потовиділення води та детоксикації організму, коли вода йде.
Без їжі ми можемо жити тижнями, а без води - до 4-5 днів. Ми щодня втрачаємо 2-3 літри рідини без особливих зусиль - це потрібно замінити!
Більше ковтків, - більше спалювання жиру !
Почніть свій день з лимонної води: аюрведичні послідовники користуються нею вже давно, оскільки вона легко вирішує багато проблем зі здоров’ям .
Привчайте завжди вичавлювати лимонний сік у мінеральну воду - це також задовольнить добову потребу організму у вітаміні С, і наші кілограми розтануть.
Мінеральна вода втамовує голод і нульові калорії. Сама дієта з лимоном.
Однак суміш води і лимона запускає метаболізм
Якщо ви впораєтеся зі шлунком, випийте його холодна вода. Він нагріває наше тіло до 37 С і використовує для цього значну енергію.