Більш природний тестостерон (без циклів)

тестостерону

Чи знаєте ви про ступінь гормони відіграють ключову роль у вашому здоров'ї, успіху та щасті?

Ну, якщо це загалом так, коли, зокрема, ми говоримо про випадок тестостерону у чоловіків, питання набуває вражаючих вимірів. Після всього тестостерон - гормон мужності майже номіналом.

Тому, якщо ваші рівні неоптимальні, то, швидше за все, вам не сподобаються наслідки. На щастя, є речі, які ти можеш зробити. Тоді я дам тобі 14 цілком природних ключів до підвищення рівня тестостерону не ускладнюючи своє існування занадто сильно і з дуже невеликими зусиллями.

Підготовлений? Зверніть увагу на відео:

Підсумовування, щоб підвищити рівень гормону мужності, Це погані хлопці та хороші хлопці у фільмі:

ВОРОГИ ТЕСТОСТЕРОНУ:

  • Алкоголь
  • Цукор
  • Перероблена та упакована їжа
  • Стрес

СОЮЗНИКИ ТЕСТОСТЕРОНУ:

  • BCAA
  • Цинк
  • Здоровий харчовий жир
  • Вітамін D
  • Схуднути
  • М'язова маса
  • ХІІТ
  • Мріяти
  • Проміжне голодування
  • Секс

Що ти сказав? Чи приступаємо до роботи?

У відео я також посилаюся на серію відповідні дослідження та публікації з тестостерону. Я посилаю їх нижче, щоб ви могли з ними проконсультуватися.

ДОСЛІДЖЕННЯ, ЩО ЦИТУЮТЬСЯ ...

  • Ефект від помірне вживання алкоголю над тестостероном(натисніть тут).
  • Падіння тестостерон після споживання глюкози (натисніть тут).
  • Як харчовий жир підвищує рівень тестостерону (натисніть тут).
  • негативний вплив зайвої ваги на тестостерон (натисніть тут)
  • Як силові тренування вивільняють тестостерон (натисніть тут).
  • зниження тестостерону через недосипання (натисніть тут).

А ви, скільки з цих клавіш ви знали або практикували до перегляду цього відео? Які ще природні хитрощі ви знаєте для підвищення рівня тестостерону в організмі?

Не соромтесь, у вашому розпорядженні є розділ коментарів (і, до речі, я їх усі прочитав).

До речі, якщо вам подобаються мої статті і ви хочете отримувати їх негайно на електронну пошту безкоштовно, підпишіться у полі в кінці статті та не забудьте перевірити електронну пошту, яка потрапляє до будь-якого з ваших лотків (включаючи спам).

Ми продовжуємо бачити один одного на шляху netkaizen: філософія, яка виступає за тотальну оптимізацію людини і, крім того, він стверджує, що обіймати її весело.