Подивіться уважно на віруси, що містять поради щодо здоров’я. Найбезпечнішим є те, що перед вами "підробка"!

дієтологів

Якщо відео або стаття про здоров’я звучить надто добре По правді кажучи, перед вами, мабуть, проблема "фейкові новини" (фейкові новини), обман, брехня. Тож не вірте і, перш за все, не діліться цим.

Понад 1300 дієтологів дослідили, де розповсюджується більшість обманів щодо здоров’я в Інтернеті, і погодились з тим, що деякі платформи частіше за інших. Висновки були зроблені завдяки опитуванню, проведеному Today's Dietitian and Pollock Communications, установою, яке заявило, що не буде оприлюднювати результати, оскільки це не було метою його дослідження.

Однак деякі висновки виявилися наявними, зокрема й такі більшість містифікацій поширюються у Facebook. Більше 83% дієтологів зазначили в опитуванні, що ця інформація викликає непорозуміння і що люди роблять висновки або неправильну поведінку щодо свого здоров’я. особисті блоги Після Facebook вони є другим джерелом фейкових новин про здоров’я, а Instagram посідає третє місце у цьому конкретному рейтингу.

Коли експертів з питань харчування запитали, хто є найбільш відповідальним за поширення містифікацій, вони назвали, перш за все, знаменитостям і, по-друге, до друзів та сім'ї які прагнуть давати поради щодо здоров’я.

Щоб уникнути віри та розповсюдження обману про здоров’я, експерти рекомендують звертати увагу на те, хто поширює інформацію, звідки вона надходить. В ідеалі, якщо це дієта, джерелом є зареєстрований дієтолог або дієтолог. Окрім перевірки джерела, рекомендується звертатися за додатковою інформацією до платоспроможних та наукових установ. Інший спосіб визначити підступ - перевірити, чи пов’язаний заголовок новини зі змістом, якщо ви бачите, що заголовок - це просто гачок, який ви можете вкусити, не вірте тому, що вони вам говорять.

Ці дієтологи радять не дотримуватися останніх тенденцій у харчуванні і дотримуватися основ. Іншими словами, утримайтеся від експериментів з новими суперпродуктами або інгредієнтами, що з’являються в Інтернеті щодня. Як приклад, вони наводять вірусний з 2018 року, який стверджував, що шоколад заспокоював тривогу. Ці експерти вважають, що ви повинні застосовувати здоровий глузд. У цьому випадку вам не доведеться міняти шоколад на щоденні фруктові шматочки. Не слід їсти лише так звані суперпродукти і відмовлятися від решти звичного раціону. Застосування здорового глузду часто є найсильнішою зброєю проти обману здоров’я та харчування.