БІО білий йогурт з медом, горіхами та меленою корицею
Мені дуже подобається цей сніданок, але оскільки я нульовий, я з'їдаю його лише раз у раз, коли моє тіло прямо просить його. Це справді так. Якщо ви харчуєтеся не так, як раніше, з часом до вас повернеться «основний інстинкт», коли ви відчуєте, чого вам не вистачає.
Я наливаю 150 грам білого йогурту БІО в тарілку, додаю три столові ложки меду, три - чотири ложки меленого мигдалю і щіпку меленої кориці. * Йогурт * у свіжому вигляді лужна. Однак з часом він стає кислим і завдяки бактеріям легше засвоюється, ніж молоко. Ці бактерії благотворно впливають на мікрофлору кишечника, а також допомагають засвоювати різні корисні поживні речовини в організмі. Ми компенсуємо підкисляючий ефект йогурту, додаючи * мигдаль * a * меду * оскільки мигдаль - це єдині лужні горіхи, а мед - єдиний основний підсолоджувач. * Кориця * Допомагає травленню.
Тож, сподобається, спробуйте один із цих рецептів і вирішіть, чи добре займатися своїм тілом (і смаковими рецепторами), чи дотримуватися звичайної, але часто не правильної дієти.
Важливо пам’ятати, що це НЕ ДІЄТА. Дієта - це короткочасна зміна дієти, коли ми хочемо зберегти якийсь внутрішній орган для відновлення. Але я пропоную вам спосіб харчування, за допомогою якого ви транспортуєте всі необхідні вітаміни та мінерали у свій організм, ви врівноважуєте внутрішній рН, перестаєте мати некерований смак до солодощів. Ви потрапляєте у форму, втрачаєте енергію і ви значно покращите своє здоров’я. Однак потрібно бути в курсі хто відповідає за ваш поточний стан. Чи проблема зі здоров’ям чи естетикою. Відповідь на це запитання правдиво, і ти більше не зможеш сперечатися ні з ким і ні з чим. Тоді вам просто потрібні рішучість, посидючість і дисциплінованість, і за відносно короткий час ви можете втратити до 1/5 ваги клейковини (від білого хліба та борошна), цукру та кислотності в організмі, що спричинює затримку води.
Примітка: Тут, на цьому веб-сайті чи в книзі, не моя головна мета - надати точні рецепти їжі. Навпаки, я даю простір вашій уяві. Додати або видалити спеції, сіль, інгредієнт. Важливо почати з основних дієтичних систем.