Здоров'я та медицина Відео: Співробітники Біологічного центру Академії наук Чеської Республіки в Будейовицях виявили джерело залізо-сірчаної води (лютий 2021 р.)
Біологічні препарати можуть допомогти в лікуванні хвороби Бехтерева, але вони також збільшують ризик зараження. Якщо ви збираєтеся бути біологічним, підтримуйте здоров’я за допомогою цих порад.
Не пропустіть цей факт
Якщо у вас є - тип артриту, який вражає хребет - ваші варіанти лікування можуть включати клас ліків, який називається біологія. І хоча біологія може бути ефективним способом лікування АС, вона стає ще важливішою для здоров’я при використанні.
включають препарати, відомі як блокатори некрозу пухлини альфа (TNF-альфа). Хронічне запалення хребта призводить до зміцнення суглобів і зв’язку кісток з іншими кістками або частинами тіла (анкілоз) - характерна особливість хвороби Бехтерева. Блокатори TNF-альфа допомагають лікувати АС, націлюючи білки TNF в організмі та блокуючи їх індукцію запалення, що може сприяти анкілозу.
На жаль, існує недолік у використанні біологічних агентів. Ці ліки працюють, маніпулюючи імунною системою, і порушена імунна система збільшує ризик інфекцій. Тому важливо діяти обережно та вживати заходів обережності, щоб залишатися здоровим.
Немає чарівної кулі для забезпечення здоров’я при прийомі біологічних препаратів, каже Наталі Е. Азар, доктор медичних наук, асистент клінічного професора медицини та ревматології Медичного центру Нью-Йоркського університету Лангон у Нью-Йорку. Окрім дотримання інструкцій, є кроки, які ви можете вжити, щоб підтримувати здоровий стан протягом усього року, якщо ви приймаєте біологічні препарати від АС.
Мінімізуйте вплив бактерій
Якщо ви знаєте, що хтось хворий, особливо застудою чи грипом, тримайтеся на відстані. Це найважливіше взимку, але корисно підтримувати здоров’я цілий рік. Дотримуйтесь хороших процедур миття рук, використовуючи мило та воду, і грабуйте всі частини рук, включаючи спину між пальцями та під нігтями. Робіть це принаймні за 20 секунд до того, як промити руки.
Центр контролю та профілактики захворювань рекомендує наступні рекомендації при митті рук:
- До, під час і після варіння
- Перед їжею
- До і після догляду за пацієнтом
- До і після обробки рани
- Після повернення у ванну
- Після зміни підгузника або чищення того, хто користувався туалетом
- Після кашлю, чхання або видування носа
- Після контакту з тваринами, відходами тварин або кормами для домашніх тварин
- Після торкання сміття
Харчуйтесь здорово
Люди, хворих на хворобу Бехтерева, не обов’язково дотримуються певної дієти, але вживання правильної кількості здорової їжі корисно для всіх. Хоча необхідні подальші дослідження, є дані, які свідчать про те, що людям з АС може бути корисно вживати їжу, багату на омега-3 жирні кислоти, таку як лосось, синій тунець та горіхи. Згідно з інформацією, опублікованою Національним інститутом загальних медичних наук у 2012 році, омега-3 може допомогти контролювати запалення.
Регулярно виконуйте вправи
Залишатися активними - це один з найкращих варіантів, який ви можете зробити при хворобі Бехтерева, але перед тим, як почати будь-який режим фізичних вправ, щоб уникнути ризику отримати травму. Вправа допомагає полегшити біль і поліпшити поставу і сприяє гнучкості:
- Біль у животі та спині може допомогти зменшити скутість спини та сприяти правильній поставі тіла. Навмисна практика правильної постави може допомогти мінімізувати ускладнення анкілозуючого спондиліту.
- Силові тренувальні вправи - з обтяженнями або повторюваним підтягуванням м’язів без руху суглобів - допомагають нарощувати м’язи навколо болючих суглобів, щоб підтримувати кращу підтримку.
- Спектр вправ на рух допомагає зменшити скутість, покращує рух і підвищує гнучкість. Скажіть своєму лікарю про те, які вправи можуть бути найкращими для вас.
- може бути корисним, якщо хребет болить або запалений. Зустріч та збільшення спини при ретельно контрольованому русі може бути корисним для запобігання довготривалій інвалідності.
Крім того, вправи у воді можуть бути корисними для людей з АС. Спробуйте заняття водними вправами, якщо хочете мотивувати себе соціально під час вправи.
Отримайте контроль над своїми очима
У 40 відсотків людей із хворобою Бехтерева розвивається (увеїт) - ускладнення, яке може стати серйозним, якщо його не лікувати. Рано виявлений увеїт, як правило, можна лікувати очними краплями за рецептом. Здійснюйте щорічну зустріч протягом місяця народження або біля улюблених канікул, тому пам’ятайте, що кожного року перевіряйте очі. Однак якщо у вас є симптоми увеїту, такі як біль або почервоніння очей, затуманення зору або чутливість до світла, негайно зверніться до очного лікаря.
Регулярно консультуйтеся з лікарем
Навіть якщо ваш хвороба Бехтерева добре контролюється, все одно важливо регулярно відвідувати лікаря. "Загалом, люди, хворих на хворобу Бехтерева, повинні відвідувати свого лікаря кожні три місяці", - каже доктор. Азар. Заплануйте ці зустрічі на початку кожного нового сезону. Якщо ваш АС стабільний і добре реагує на лікування, мінімальний візит до лікаря повинен бути два рази на рік для контролю вашого стану, каже він. Вам також слід регулярно відвідувати свого лікаря, щоб регулярно перевіряти загальний стан вашого здоров’я.
Робіть щеплення
Ваш лікар перевірить історію та поточний стан хвороби Бехтерева, щоб з’ясувати, які вакцини будуть для вас корисними. Зазвичай рекомендується щорічна вакцина проти грипу, а також вакцинація (лише один раз) та пневмонія (вводяться кожні 5-10 років), говорить Азар.
Не палити
Це всі знають. Але люди з хворобою Бехтерева можуть зазнати інших наслідків куріння, оскільки хвороба може вплинути на рухливість їх грудної клітини. Дихання може бути додатково порушено, якщо легені пошкоджені курінням. Скажіть своєму лікарю, якщо вам потрібна допомога у перерві на куріння.
Дотримуючись цих кроків, щоб бути здоровими цілий рік, ви можете допомогти вам отримати користь від вашої біологічної терапії хвороби Бехтерева та покращити загальний стан здоров’я.