Увага! Ця стаття була написана більше п'яти років тому, інформація в ній була точною на момент публікації, але може бути застарілою.
Тепер ми витягуємо кришку з тренувальних секретів зірки Sex and New York!
Сара Джессіка Паркер працює у кіноіндустрії дуже довго, і з часом, звичайно, вона сильно змінилася і стала справжньою іконою моди. Однак не лише завдяки своїй акторській майстерності та завидному почуттю стилю він завоював багато шанувальників, а й завдяки захоплюючій фігурі, тому зараз ми покажемо вам, як підтримувати фізичну форму!
Особистий тренер 48-річної актриси Анна Кайзер провела інтенсивну десятихвилинну тренування для фітнес-представниці Попсугара Сусі Мей у тандемі з іншим тренером АКТ. Порівняно коротке, але більш ефективне і важче тренування фокусується головним чином на спалюванні жиру та підтягуванні сідниць, але також рухає всім тілом і для комфорту вимагає лише гумки та поліфіти.
Кардіо, силові та витривалі рухи не викликають занадто багато головних болів, оскільки вони короткі і прості, і Анна шукала різноманітності у підготовці плану тренувань, тому вона склала загалом десять вправ, іноді повільніших, а іноді швидших. Інструкції прості і прості у виконанні, тому вони не вимагають великих пояснень, потрібно лише встати перед комп’ютером і піти за дівчатами.