внутрішній
Подібно до того, як механічні стрілки показують час та інші задані значення на астрономічному годиннику, людина живе, не розуміючи, що стан свого тіла змінюється від години до години. Вони закодовані в тілі біологічні ритми, які регулярно повторюються.

Органи тіла мають свій ритм роботи вдень і вночі. Попередження для тіла є, якщо b ви регулярно палите в певну годину. Це може свідчити про те, що ви не маєте повноважень і може виникнути проблема. Ці сигнали, які надсилає тіло, не слід ігнорувати. Необхідно навчитися слухати своє тіло і стежити за часом.

Тіло спілкується з нами почуття і біль. Спробуємо краще зрозуміти його і те, як він працює. Відображається внутрішній годинник період активності та відпочинку певний орган в організмі. Важливо знати ці етапи, щоб ми не покладали непотрібних повноважень на відпочинок.


Біоритм, внутрішній годинник

Не покладайтесь лише на свій мобільний телефон. Ми обов’язково рекомендуємо купувати якісні, навіть дизайнерські годинники. Також доступні в інтернет-магазині dizajnove-doplnky.sk Як ви знаєте, наші внутрішні годинники, або що біоритм регулюється багатьма різними процесами, такими як сон і неспання, температура тіла, вироблення енергії, вироблення гормонів тощо.. Деякі дії в організмі починаються раніше вдень, інші вночі.
Вдень органи зазвичай зношені, вночі переважають процеси, що забезпечують регенерацію тканин, регенерацію клітин та окремих органів.

Що це за години? Вони працюють у кожної людини, хоча ми не бачимо, що вони суттєво впливають на наше здоров’я та функціонування. Напевно, ви будете знати людей, які активні рано вранці, але ввечері лягають спати з курками. Інші активні ввечері - такі нічні сови. Але суть в тому, що всім іноді доводиться спати. Так запрограмовані всі біологічні годинники.

Звичайні годинники дуже добре розміщувати просто в кімнаті. Ви можете підсвідомо перевіряти час. У магазинах ви також можете придбати чудові дизайнерські годинники, які порадують вас. Близько десятої години вечора наше тіло починає готуватися до відпочинку і повільно веде нас до ліжка. Не чиніть опору. Організму потрібно відпочити і підготуватися до нового дня.

Інтервали часу активності та затухання годин органу:

1:00 - 3:00 введено в експлуатацію печінка. У цей час відбувається уповільнення, мозок найнижче насичується киснем, якщо ви займаєтесь необхідністю підвищеної уваги. Особи з проблемою жовчного міхура прокидаються.
Не рекомендується вживати алкоголь, палити, їсти жирну їжу і пити каву.

3:00 - 5:00 вони активуються легені, цей час - сигнал тривоги для курців, астматиків, тих, хто має проблеми з бронхами та дихальними шляхами. Наближається почуття тривоги та переляку.

5:00 - 7:00 починає роботу товста кишка; час спорожнення. Рекомендується бути повністю прохолодним без стресу і суєти. Настав час поповнити рідину у вигляді чаю.

7:00 - 9:00 втягується в роботу шлунку. Для нормального функціонування та здорового організму необхідно доповнювати підвищеною кількістю вітамінів. Тіло повинно знаходитися в теплому середовищі.

9:00 - 11:00 приєднується до функції підшлункова залоза і селезінка. Ніякого алкоголю навіть у формі пива. Рекомендується вживання фруктів та меду. Ранок - це час, коли організм здатний переробляти і засвоювати цукру. Не перестарайтеся з фізичними навантаженнями. Цей час ідеально підходить для вищого розумового розвитку. Близько одинадцятої години настає ранковий піковий показник.

11:00 - 13:00 час серце. Не рекомендується обтяжувати його великим обсягом їжі. Спостерігається незначне послаблення. Прогулянка або коротке розслаблення у вигляді сну є задовільним.

13:00 - 15:00 бере участь тонка кишка. Чутливість зубів зменшується, а фізична активність зростає.

15:00 - 17:00 він найактивніший сечовий міхур. Необхідно пити трав'яні чаї, а також це гарний час для занять спортом. Травна система готова приймати більш багату їжу. Діяльність організму досягає другого рівня працездатності.

17:00 - 19:00 Вони в експлуатації нирки. Уникайте жиру, цукру, солі, солодких напоїв, не вживайте напівфабрикати, що містять консерванти (хімія), а також каву, алкоголь, холодне середовище та стрес.

19:00 - 21:00 час для конверт серця і крові. Найкращий час для прослуховування музики та інших культурних заходів, людська пам’ять набагато сприйнятливіша. В цей час ідеально наносити креми та гелі на хворобливі ділянки.

21:00 - 23:00 організм готується до сну, ніякі заходи, не рекомендується палити або їсти.

23.00 - 1.00 починається діяльність жовчний міхур. Ті, хто має проблеми з цим органом, зазвичай прокидаються в цей час або не можуть заснути.

Якщо людина прищеплює і пристосовує свої звички до біологічних ритмів, за короткий час він відчує приріст енергії а також зауважує модифікацію власної коробки, персонажа.