Негативні наслідки певною мірою компенсуються організованим спортом.

екрани

Повністю відмовити дітям в електронних пристроях? Або дайте їм до години-двох розваги?

Багато батьків стикаються з подібними дилемами. Іноді вони приймають рішення інтуїтивно, іноді звертаються до рекомендацій експертів. Але поки що експерти покладаються здебільшого на обмежені дані.

Це змінило нове дослідження канадських психологів. Вона проаналізувала деталі великого довготривалого дослідження дошкільників і виявила в 5-7 разів підвищений ризик розладів уваги у дітей, які проводять більше двох годин на день перед екранами та моніторами.

Дослідницьку роботу опублікував науковий журнал PLOS ONE.

Дитячі екрани

Не лише дорослі, а й маленькі діти проводять години перед екраном телевізора та моніторами комп’ютерів, планшетів та мобільних телефонів на день - п’ять років у середньому дві години.

Цей час збільшується з року в рік.

Експерти також все більше стурбовані фізичним та психічним розвитком дітей. Дослідження показали зв'язок між надмірним часом, проведеним перед електронними пристроями, та ожирінням або серцево-судинними захворюваннями.

"Однак поки що у нас недостатньо даних, щоб відповісти на питання, скільки часу насправді занадто багато. І чи виправдані сьогоднішні рекомендації педіатрів ", - каже співавтор нового дослідження Сухпреет Таманова.

«Розтин» епідеміологічного дослідження

Щоб відповісти на ці та інші супутні питання, він та його колеги проаналізували дані довготривалого дослідження, яке збирає широкий спектр здоров'я, способу життя, генетичних схильностей та екологічної інформації від майже 3500 канадських дітей (з 2400 сімей) від розвитку матки до підлітковий вік.

Батьки дітей-учасників серед іншого повідомили про загальний час, який їхні діти щодня проводять перед екранами та моніторами електронних пристроїв.

Таман виявила, що трирічні діти проводили таким способом в середньому 1,5 години на день. І що 42% не дотримуються рекомендацій педіатрів, що діти цього віку не повинні проводити більше однієї години на день перед екранами та моніторами.

У 7 разів вищий ризик розвитку СДУГ

Батьки також заповнили спеціальні анкети, спрямовані на виявлення різних психічних проблем або розладів, таких як тривога, депресія, неуважність, агресія та інші.

Аналіз даних показав, що дошкільнята, проводячи більше двох годин на день перед моніторами чи екранами, мали значно підвищений ризик різних порушень поведінки.

Зокрема, порівняно з однолітками, які проводили перед екранами менше 30 хвилин на день, вони виявляли більш ніж у сім разів підвищений ризик гіперкінетичного розладу (СДУГ, розлад гіперактивності з дефіцитом уваги) та п’ятикратно підвищений ризик інших розлади уваги.

Ці відносини були більш вираженими, ніж будь-який інший фактор ризику, такий як поганий сон, стрес або соціально-економічні фактори.

Організований спорт

Дослідники також виявили фактори, які допомагають захистити від негативних наслідків проведення часу перед моніторами та екранами. Вони виявили, що участь в організованих видах спорту, зокрема, має значний захисний ефект.

"Цікаво, що сама фізична активність не мала захисного ефекту. Така діяльність потребувала структури ", - говорить провідний дослідник Піуш Мандхейн. "Чим більше часу діти проводять в організованих видах спорту, тим рідше у них спостерігаються порушення поведінки".

Повна заборона не є ідеальною

"Наші дослідження показують, що чим менше часу перед екранами, тим краще", - говорить Мандхейн про переваги дошкільнят. "Оптимально менше тридцяти хвилин на день".

Однак він не вважає повну заборону щасливим рішенням. "Дошкільний навчальний заклад - ідеальний вік для того, щоб діти могли налагодити здорові стосунки з електронними пристроями", - говорить він. І вони не будуть складати таких відносин за їх повної відсутності.