Хелат магнію на 100% містить магній у формі дуже корисного бісгліцинату магнію. Ця форма представляє мінерали в т.зв. хелатні зв’язки. Перевага цих мінералів у цих зв'язках полягає в тому, що вони є електрично нейтральними і краще потрапляють у незміненому вигляді до місця призначення в організмі.
Значення магнію в організмі людини
Магній є каталізатором майже 600 ферментативних реакцій в організмі людини. Є необхідний для передачі нервових сигналів, м'язової діяльності, роботи серця, регулювання температури тіла, процесів детоксикації, щільності кісткової тканини та чутливості до інсуліну. Нестача магнію проявляється напр. м’язові судоми, безсоння, слабкість, проблеми з набором м’язової маси або, навпаки, проблеми зі зменшенням жиру, дратівливість, солодкість або високий кров’яний тиск. Можна сказати, майже на кожну функцію людського організму впливає потрібний рівень магнію.
Оптимізує функції мозку
Покращує якість сну
Покращує тренування
Допомагає зменшити жирові відкладення
Підвищена фізична активність вимагає більшої кількості магнію
Спортсмени більше схильні до браку магнію, ніж загальна популяція. Особливо через вищий рівень стресу, з яким їм доводиться стикатися. Тренування самі по собі є стрес-навантаженням для організму. Крім того, спортсмени стикаються з "нормальним" стресом, спричиненим нашим бурхливим способом життя. А це призводить до небажаного накопичення. Ви можете страждати від дефіциту магнію, навіть якщо харчуєтесь здорово і не маєте напруженої роботи.
Чому це так?
- Харчова промисловість містить мінімум магнію.
- Прийом рафінованої їжі значно збільшує потреби організму в її споживанні.
- Поглинання магнію з природних джерел є проблематичним. Наприклад, фітати, що містяться в бобових, а також концентровані джерела кальцію в молочних продуктах значно зменшують засвоєння магнію.
- Часті та інтенсивні тренування значно збільшують потребу в магнію.
Які основні переваги добавок магнію?
- Це значно допомагає управляти стресовим навантаженням, викликаним тренуванням.
- Це оптимізує функції мозку і тим самим дозволяє пройти якісний тренінг.
- Покращує якість сну та регенерацію.
- Він має протизапальну дію.
- За відсутності магнію ви в основному не можете зменшити жирові відкладення.
Приготування, дозування та склад
Інструкція по підготовці:
Змішайте 1 рівну мірну чашку (5,2 г) у 200 мл негазованої води
Рекомендована добова доза:
5,2 г (1 мірна чашка) найкраще використовувати перед сном, в ідеалі в поєднанні з хелатом цинку 100%
Склад:
Бісгліцинат магнію, регулятор кислотності: лимонна кислота; ароматизатор, барвник: бета-каротин, екстракт буряка; вітамін В6 (піридоксину гідрохлорид), підсолоджувач: глікозиди стевіолу
Вага: 416 г. Упаковка містить 80 порцій.