шкіру

Холодний вітер і мінуси на вулиці - гаряче і сухе повітря всередині: обидва вороги шкіри. На жаль, у прохолодну погоду така приємна довга, гаряча ванна лише погіршує ситуацію, ще більше сушить шкіру. Однак справжній дискомфорт викликає свербіж шкіри, який не хоче проходити, який може виникати на дуже невеликій ділянці тіла, але також і на більшій площі. Свербіж може бути викликаний алергічною реакцією, але більшість випадків екзема і сухість шкіри супроводжуються цим дискомфортом.

Це може бути екзема!

Екзема - одне з найпоширеніших шкірних захворювань сьогодні. Характеризується тим, що суха шкіра, що свербить, потовщується, тріскається і врешті-решт поранення в результаті розтирання. Все це не тільки незручно, але і може бути болючим. Алергія або подразнення відповідають за розвиток екземи. Перший - це надмірна імунна реакція організму на певну речовину, яка виникає щоразу, коли ми контактуємо з певним алергеном. З іншого боку, роздратування посилюється лише в тому випадку, якщо організм ослаблений занадто великим стресом і перевтомою.

Таким чином воно буде красивим і оксамитовим

Якщо ваша шкіра часто суха, алергічна чи екзематозна, не використовуйте косметику, яка може містити добавки, алергенні інгредієнти.
1. Пийте якомога більше рідини (негазованої мінеральної води, чаю), щоб зволожити своє тіло зсередини - це буде видно на вашій шкірі.
2. Під час опалювального сезону випаровуватися в квартирі!
3. Для догляду за обличчям та шкірою використовуйте засіб, спеціально розроблений для сухої шкіри.

ЦЕ БУДЕ КРАСНИМ І АКВАМЕТНИМ

Якщо ваша шкіра часто суха, алергічна чи екзематозна, не використовуйте косметику, яка може містити добавки, алергенні інгредієнти.
1. Пийте якомога більше рідини (негазованої мінеральної води, чаю), щоб зволожити своє тіло зсередини - це буде видно на вашій шкірі.
2. Під час опалювального сезону випаровуватися в квартирі!
3. Для догляду за обличчям та шкірою використовуйте засіб, спеціально розроблений для сухої шкіри.

Їжте з гарною шкірою, ЩО ВАМ ПОКАЖАЄМО!
KIWI

Він містить багато вітаміну С. Оскільки він стимулює травлення, його також можна сміливо включати у свій раціон. Якщо ви готуєте смузі, змішайте фрукти з мінеральною водою замість молока, щоб напій не мав гіркого присмаку.

ПОМАРАНКОВИЙ

Як і інші цитрусові, він є важливим джерелом зимових вітамінів. Менше людей знає, що після занять спортом або в літню спеку це найкраще поповнення вологи для організму.

ПОМІДОР

Справжній освіжаючий делікатес, оскільки він містить 95% рідини. Багатий магнієм, калієм, кальцієм, вітамінами та клітковиною.

ДАТОЛЯ

Як і інжир, він містить багато кальцію, калію, магнію та заліза. Перш ніж займатися спортом, придбайте кілька очей, щоб набратися сил!

Баклажан

Він низькокалорійний, проте швидко насичується завдяки високому вмісту води. Не кажучи вже про те, що завдяки вмісту калію, фосфору та магнію це справжня мінеральна бомба! Оскільки воно може поглинути будь-яку кількість олії, зробіть його кращим на грилі або в духовці.

ПРОСО

Защелачивание зерна. Кремній та його сполука, кремнієва кислота, відіграють важливу роль у формуванні кісток, а також зміцнюють сполучну тканину, волосся та нігті. Приготовлене пшоно розмішати в йогурті і заправити фруктами.

ПАПРІКА

Жовтий, червоний, зелений, сирий, мелений або смажений: у всіх його формах обов’язковий для здорового харчування! Окрім добре відомого високого вмісту вітаміну С, він також багатий вітаміном А, що підвищує стійкість шкіри.

АВОКАДО

Це найпопулярніша панацея для прикраси шкіри, оскільки допомагає процесам оновлення клітин завдяки високому вмісту вітамінів Е, В, С та А. Змішайте більшу копію з натуральним йогуртом, щіпкою солі і перцю, і смачне занурення готове.!

ЧЕРВОНА КАПУСТА

Він багатий харчовими волокнами, тому швидко насичується, крім того, що є чудовим джерелом антиоксидантів, що допомагає запобігти утворенню ракових клітин. Спробуйте: приготуйте салат із скибочок червоної капусти та апельсина!

Він має дезінтоксикаційну та детоксикаційну дію, а також регулює функцію нирок та печінки. Це допомагає полегшити як діарею, так і запор. Один з найнижчих калорій фруктів. Якщо ставка болить трохи солодкості, капніть трохи меду на скибочки яблук і посипте корицею.