Ніщо не є безкоштовним. Навіть повернення до форм мрії не є винятком.
"Більше ні таблеток, ні дієт. Схуднути раз і назавжди! Або: «Ви хочете знати, що Анджеліна Джолі використовує для схуднення?» Це лише кілька прикладів безлічі різноманітних пропозицій, які бомбардують наші очі, особливо в цей чутливий Різдвяний сезон. Чудодійні дієти, барвисті таблетки, ситі напої, які гарантовано допоможуть вам набути форми, якої ви завжди хотіли. Але ніщо не є безкоштовним. І повернення до бажаних фізичних контурів не є винятком.
Чудо-таблетки
Люди в США витрачають 40 мільярдів доларів на рік на різні програми та продукти для схуднення. Хоча це число безпосередньо не пов’язане лише з різдвяним запахом, велика його частина, безумовно, походить від людей, які бояться подивитися в дзеркало після свят.
Це звучить чудово, але ви повинні усвідомити, що в цьому та багатьох інших випадках це лише харчові добавки, тому нічого не приходить само собою. "Існує також оригінальне ліки від ожиріння, яке повинно бути справді сертифіковане, і ви можете придбати його в аптеці, але, звичайно, на ринку також є величезна кількість шарлатанів", - зазначає Томаш Шалай із політики охорони здоров’я. Інститут.
Переповнені спортзали
Інші, хто буквально повинен з нетерпінням чекати періоду різдвяного схуднення, - це тренажерні зали, фітнес-центри та різні особисті тренери. Хоча абонемент на щомісячний вхід у тренажерний зал можна придбати аж за 20 євро, якщо ви також розраховуєте на послуги персонального тренера під час тренування, ви заплатите додатково. За десять тренувань із сертифікованим тренером у Словаччині ви платите в середньому 225 євро, багато фітнес-центри також пропонують послуги, пов’язані зі створенням ідеальної дієти, за які ви платите в середньому 35 євро.
Тим не менше, кількість відвідувачів фітнес-центрів значно зростає у різдвяний період. Це також підтверджує особистий тренер і культурист Рудольф Копчок: «Щороку ми фіксуємо три сильні періоди. Перший і найсильніший - це, звичайно, перший місяць-другий після 6 січня, другий - початок літа, і багато людей приходить до нас у вересні та жовтні ». Точної статистики щодо кількості людей, які відвідують фітнес-центри, немає. . Однак, якщо ви коли-небудь намагалися заглянути в такий заклад в середині січня, вам повинно бути ясно, що там він повніший, ніж в будь-який інший час року.
Здорове харчування
Одним з найбільш традиційних методів, за допомогою якого люди хочуть досягти стрункої лінії, є просто здорове харчування. Жодного революціонера
Це не інформація, але все ще є ряд людей, які звертаються за допомогою до дієтологів. "До швидкої допомоги
зазвичай приходять більш свідомі клієнти, які розуміють, що ніхто не буде творити чудес, щоб зачекати ", - пояснює Олександра
Фролковічова з KeepWell. Її досвід показує, що люди, як правило, досягають здорової дієти лише після того, як згоріли за чудодійними та «гарантованими» рекомендаціями чи дієтами. "Пацієнти найчастіше запитують про зразкове меню", - пояснює Фролковічова. Вступна, приблизно одногодинна консультація коштуватиме 70 євро.
"Ми не пропонуємо конкретних рецептів, але я порекомендую їм деякі вказівки щодо введення їжі в їжу, як щодо цілей схуднення, так і щодо їх уподобань та діагнозів, які ми вкажемо на першій консультації". подальша консультація обійдеться вам у 35 євро і, звичайно, вона не включає змінене меню або придбання більш здорових, але трохи дорожчих продуктів.
Ще одне явище останніх років - так звані бокс-дієти. Принцип відносно простий і дуже привабливий. Вас ні про що не хвилює, просто замовіть програму, яка вас цікавить, і їжа буквально прийде до вас сама. В середньому ви платите 10 євро на день за таку прописану дієту, що є досить пристойним пакетом грошей на місяць. І те, що рекомендує переважна більшість людей, які займаються здоровим харчуванням, - здорова їжа є основою, але найбільший акцент все-таки слід робити на фізичних вправах. І це теж не безкоштовно.