СЛІДУЙ ЗА НАМИ
Безумовно, варто включити досвід сауни у своє життя! Дізнайтеся в моїй статті, на які сфери це впливає, що від цього можна очікувати.
Збереження здоров’я
Якщо ми включимо сауну у своє життя, ми багато зробили для підтримки свого здоров’я. Наш організм стає більш стійким до зовнішніх впливів, ми можемо запобігати захворюванням, наші процеси загоєння та регенерації прискорюються, набагато ефективніше, ніж якщо ми вживаємо наркотики. Використовуючи його, ми можемо значно зміцнити нашу імунну систему. Це допомагає подолати стрес, після стомлюючого дня це може розслабити нас, і ми можемо розслабитися легше. Це також рішення проти високого кров’яного тиску, оскільки за допомогою сауни ми можемо стабілізувати свій тиск. Він знімає біль у суглобах і є прекрасним міорелаксантом після занять спортом.
Детоксикатор
Регулярно відвідуючи сауну, ми можемо позбавити наше тіло від накопичених токсинів, оскільки тепло, що виділяється ним, змушує наше тіло потіти, пори розширюються, тому шкідливі речовини можуть легко покинути наше тіло.
Після сауни варто прийняти душ, оскільки шкідливі речовини, що залишили наше тіло, через пори потрапляють на поверхню шкіри. Після душу рекомендується відпочити кілька хвилин, оскільки раптова холодна вода оживляє кровообіг і прискорює серцебиття, тому нам потрібно дати тілу час відпочити.
Сприяє схудненню та тонізуванню
Важливіше, особливо для жінок, що використання сауни полегшить позбавлення від зайвих кілограмів, допоможе досягти бажаної форми та позбавить від неприємних жирових прокладок. Його перевага полягає в тому, що він має цілеспрямований вплив на більш проблемні райони, оскільки надлишок дійсно зникне звідти, куди ми хочемо, щоб він пішов. Це ділянки живота, стегон і сідниць. Варто включити масаж після сауни та наступного душу, оскільки активні інгредієнти кремів, що використовуються для масажу, краще та швидше всмоктуються в нашу шкіру завдяки розширеним порам.
Для краси шкіри
Оскільки використання сауни очищає наше тіло від токсинів і допомагає схуднути та форму, воно також надає красивий ефект на нашу шкіру, оскільки сприяє стійкості та пружності нашої шкіри, поверненню або збереженню свіжості. Навіть якщо наш спосіб життя не найкращий, варто сприяти збереженню нашого здоров’я та краси. Майже скрізь ми маємо можливість насолодитися можливостями та позитивними перевагами сауни.
Якщо вам буде занадто жарко, є рішення: інфрачервона сауна
Існує багато видів саун, тому у нас є безліч варіантів на вибір. Якщо є причини здоров'я, які заважають вам відвідувати сауну, такі як високий кров'яний тиск, варикозне розширення вен, або якщо хтось має силікон чи інший протез, все одно можна насолодитися корисними ефектами сауни, це інфрачервоне світло сауна. Температура в інфрачервоній сауні набагато нижча, вона стимулює кровообіг, але наш пульс не надто збільшується, тому її можна використовувати з упевненістю, на відміну від фінської сауни.