Ви навіть можете зробити його на Різдво
Ось як це зробити:
Помийте 3 більші яблука, а потім очистіть їх на тертці з великим отвором у миску.
Потім додайте 2 кружки (близько 2,5 дл кружок) вівсянки і дві столові ложки кокосового масла. Потім замісіть це «тісто» вручну і притисніть його на деко приблизно на приблизно Товщиною 1,5 пальця.
Якщо ваша форма для випікання більша, не хвилюйтеся, покладіть її лише в половину, не хвилюйтеся, вона не розійдеться.
Зверху покладіть фрукти. Влітку абрикоси, персики, смородина, малина, вишня, сливи, розрізані навпіл восени, виноград без кісточок, терті або нарізані яблука взимку + горіхи, мигдаль у тісто.
Поставте в розігріту до 180-200 градусів духовку і випікайте приблизно. 40-45 хвилин. Загляньте в духовку, і коли ви побачите, що край вже трохи підрум’янився, все готово. Нарізати його гарячим не можна, бо він розвалиться, якщо ви зможете витримати, почекайте, поки він охолоне.
Тому смачно:
Вівсянка всмоктує сік тертого яблука, роблячи його м’яким і солодким від фруктози в яблуці. Якщо вам подобається солодше, ви можете додати мед, цукор кокосового горіха або посипати зверху березовим цукром. Спробуйте спершу плавно з яблуками, це мені все ще досить солодко.
Я часто роблю “тісто” або навіть ціле печиво ввечері і кладу його в холодильник на деко або навіть у невеликі форми для здоби і просто вранці кидаю в духовку. Вранці, поки не закінчите, ви можете спекти корисне, смачне, низькокалорійне, травне печиво ... печиво, яке можна взяти з собою на робоче місце, можна покласти на десять годин для дітей.
Ви знайшли це корисним? Поділіться з друзями, щоб вони могли їх також прочитати!