Ми великі любителі макаронів, і спагетті - наш улюблений з усіх. Давайте, рецепт спагеті зі шпинату, який можна приготувати блискавично і навіть корисний для здоров’я!
Спагетті - це, як правило, їжа, яка приходить у найкращий час, якщо ви хочете зробити щось швидко і дешево. Він також дуже корисний для здоров'я завдяки шпинату, оскільки містить багато вітамінів та мінералів, не кажучи вже про залізо.
Це меню також ідеально вписується у ваш раціон, якщо ви готуєте його з макаронних виробів з непросіяного борошна, і воно навіть добре вписується у вегетаріанську їжу.
Шпинатові спагетті - чудова ілюстрація того, що улюблений Попай чудовий не тільки для овочів.
Інгредієнти
- 500 г макаронних виробів із спагетті
- 350 г мірелітового шпинату
- 1 кубик супу
- 4 зубчики часнику
- 20 дкг сиру траппіст
- 1 чайна ложка солі
- пластівці чилі за смаком
Помістіть макарони з спагетті в киплячу злегка підсолену воду. Намагайтеся не розбивати навпіл і готувати до хрусткого стану.
Поки макарони є основними, зробіть також шпинат: Налийте на сковороду приблизно 0,5 дл води, додайте заморожене пюре з шпинату, а потім накрийте кришкою. Варіть на середньому вогні до повного розплавлення, потім додайте кубики супу та часник (видавіть за допомогою часникодавки). Нарешті перемішайте ще 2-3 хвилини і зніміть з вогню.
Процідіть приготоване тісто (може залишитися трохи води), змішайте з готовим соусом, а потім подавайте чотирма порціями.
Для подачі натерти зверху сир і посипати пластівцями чилі за смаком. Також для прикраси можна використовувати листя петрушки.
- Біль у суглобах, яка допомагає
- Забруднюючі речовини в калі 5 ознак, які будуть вас попереджати - Лікування березня, трихоцефальоз кролика
- Трихопол лямбліоз з інвазією гельмінтів та циститом - трихопол, проти якого паразитують
- Сутність чайного дерева - рідна суті безпеки та захисту, що захищає від усіх інфекцій та
- Творожно-шпинатний крокет, смак він супер, ось і смачний рот! Тож малі теж їдять шпинат:)