Цей блискавичний делікатес, будь то на обід чи вечерю, може бути зібраний за лічені секунди і навіть здоровий. Омега-3 жирні кислоти в рибі, вітамін, який міститься в овочах, є необхідними для чудового функціонування нашого організму.
Ну, а ось і літо, зовсім необов’язково їсти тушонку для нігтів, яка, безсумнівно, смачна, але все ж низькокалорійна:)
Якщо ми хочемо зробити його ще більш дієтичним, ми можемо використовувати тверді або рисові макарони замість ГМ-макарон.
- 250 г широкої локшини без глютену (з макаронами D'oro)
- 2 коробки жирної риби
- 1 помідор
- половина телевізійного перцю
- 1 гілочка моркви
- 2-3 пасма петрушки
- половина лимонного соку
- 1 крихітна сіль
- 1 щіпка перцю
Поки тісто готується в злегка підсоленій воді, ми очищаємо перець і помідори, ріжемо перець тоненькою соломкою, помідори нарізаємо невеликими кубиками, а буряк тертим соломкою. Риба також рубається/рветься. Оскільки з тунцем дуже легко поводитися, ми не будемо з ним багато робити. Ми також дрібно нарізаємо петрушку.
Після приготування тіста складаємо його в миску, потім посипаємо перець, буряк, помідори, рибу та петрушку, сіль і перець за смаком, плюс посипаємо риб’ячий жир в одній з коробок, а потім перемішуємо інгредієнти. Капніть половину лимонного соку, і його можна їсти.