Результати наших дітей також дуже погані. Національне дослідження здоров’я школярів показало, що кожен третій 11-річний вік страждає ожирінням. Дослідження проводили майже 10 000 школярів віком 11, 13 та 15 років.

близько

Нездорова дієта, мало фізичних вправ

Загальновідомо, що доросле населення має переважно сидячі роботи і мало руху. Сумно було виявити, що дітям це було не набагато краще. 70% 11-річних школярів мало рухаються. Навіть половина опитаних дітей не мають здорової десятини або свинцю щодня. Це поєднується з їх поганим фізичним станом та збільшенням ваги.

Що на рахунок того?

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дітям старше 11 років пересуватися не менше години на день. Однак багато хто воліє сидіти за комп’ютером, планшетом чи мобільним телефоном. Якщо батьки просять їх більше рухатися, вони повинні брати приклад. Діти неодмінно оцінять час, який їх мати та батько проводять з ними під час спільних занять на свіжому повітрі. У поточній брошурі Kaufland ви знайдете, наприклад, спливаючі футбольні голи, набір для бадмінтону, а також м'ячі для футболу, баскетболу та волейболу за зниженою ціною. Все, що вам потрібно зробити, це вибрати, яким видом спорту діти більше подобаються, і регулярно займатися ним.

Поряд зі збільшеними витратами енергії доречно також зменшити її споживання або скорегувати меню так, щоб до половини тарілки складалося з фруктів та овочів. Занепокоєння щодо того, щоб здорове харчування правильно провітрювало ваш гаманець, недоречне. Просто перегляньте поточний буклет Kaufland, в якому ви завжди можете знайти фрукти та овочі за вигідною ціною.

Компанія загального медичного страхування також почала боротьбу з ожирінням. Страхувальники можуть брати участь у програмі ожиріння, якщо у них ІМТ ≥ 30 або ІМТ> 28 у поєднанні з високим кров'яним тиском та порушенням обміну жирів або цукру.