• Соня Тамайо
  • Дивіться біографію
  • |
  • Дивіться більше моди

victoria

Бути моделлю непросто і менше, якщо ти з групи ангелів Росії El Secreto de Victoria. Ось чому моделі цього бренду білизни наполегливо працюють місяцями, щоб демонструватись на подіумі та дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка.

Як опублікував портал І!, фітнес-консультант та блогер, Маковий хрест вирішила взятися за цей виклик і тренуватися так, ніби вона є частиною залицяння ангелів проти ВС, і розмістила у своєму блозі всі вимоги бути одним із них.

Моделі El Secreto de Victoria Вони повинні відповідати суворим вимогам щодо вимірювання свого тіла. За словами Поппі, для прийняття відсоток жиру в організмі Вікторії повинен бути менше 18%. Відсоток здорового жиру в організмі для середньої жінки становить від 25 до 35%, тоді як від 15 до 17% вважається дуже низьким для жінки.

Згідно з Daily Mail, манекени мають бути більше 1,75 м у висоту і мати талію не більше 60 см.

Щоб знизити відсоток жиру в організмі, деякі ангели звертаються до дієтолога знаменитості Доктор Чарльз Паслер. Експерт має особливий підхід до схуднення, що складається з шести елементів, таких як сон, дієта, фізичні вправи, управління стресом, зволоження та дихання.

Їх дієта багата білком з курки, риби, яєць або м’яса під час кожного прийому їжі. Вона також рекомендує їсти дві порції корисних жирів під час кожного прийому їжі (одна порція дорівнює одній столовій ложці вершкового масла або олії або одній третині авокадо). Будь-яка форма цукру, включаючи фрукти, видаляється, як і овочі, які ростуть під землею. Натомість вітається споживання брокколі та зелених листових овочів.

Що стосується вправ, то їх просять про тренування, яке включає пілатес, йогу, бокс, підняття тягарів, балет та біг, все це адаптовано до потреб кожної моделі.

Детальніше про моду

Селена Гомес та її вісім найкращих суконь на червоній доріжці: перевірте її бездоганний смак до моди

Всякий раз, коли ви зупинили свій вибір на сукнях з блискітками або блискітками, носіть стримане взуття та аксесуари, уникаючи занадто завантаженого вигляду.

Гвен Стефані повторила погляди 25 років тому, і результат отримав широкі аплодисменти

Поп-співачка в черговий раз здивувала своїх фоловерів у соціальних мережах.

Людвіка Палета дивує своїх послідовників, позуючи як модель злітно-посадкової смуги

Мексиканська актриса стала еталоном у моді.

Бейонсе починає рік із особливим виглядом: чи був це вдалим вибором?

Також дизайнер і актриса зупинила свій вибір на щільному ансамблі Девіда Коми,