Ви визначили будь-який із цих ознак?
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 09.02.2019
- 16:08 год.
нестача білка може вплинути на здоров’я та самопочуття, оскільки це дуже важлива основна поживна речовина.
Відповідно з Продовольча та сільськогосподарська організація ООН (ФАО) білка - це великі молекули, що складаються з амінокислоти міститься в продуктах тваринного та рослинного походження.
білка є основними структурними компонентами клітин і тканин організму.
І саме воно є одним із макроелементи, іншими словами, одна з поживних речовин, яка найбільше потрібна для підтримання адекватного стану здоров’я та добробуту; макроелементи - це білки, вуглеводи та ліпіди (жири).
Ознаки нестачі білка у вашому організмі
білка Вони необхідні для росту, розвитку та підтримання організму, оскільки діють на відновлення та заміщення пошкоджених або зношених тканин.
беруть участь у виробленні травних та метаболічних ферментів.
сенс, м’язи та органи в основному складаються з білка
і його дефіцит може бути помітний у вашому організмі. Ми представляємо вам 5 знаків
основні дефіцити білка у вашому організмі:
1 тріщина в роті. Нестача білка може впливати на появу в роті тріщин і лущення, а також нестачі заліза та цинку.
2. Випадання волосся. Вважається однією з основних ознак дефіциту білка.
3. Плями. На шкіру також впливає нестача цієї поживної речовини, і це утворює білі плями.
4. Цвяхи. Нігті стають ламкими і ламкими. Іноді трапляються також білі забарвлення у вигляді стрічки або синців.
5. Безсоння. Будучи складеним з амінокислоти, білки також корисні для деяких процесів в організмі, наприклад, для сну; нестача білка також може спричинити порушення сну.
Також відомо, що дефіцит білка породжує втрату м'язової маси і недоїдання, тому важливо інтегрувати білкову їжу в збалансований раціон харчування або план харчування.
Нарешті, важливо звернутися до свого спеціаліста перед будь-яким із перерахованих вище ознак, оскільки деякі з них можуть бути характеристиками інших захворювань або нестачі поживних речовин; персоналізована діагностика є ключовим фактором.