Ніна та Ранда Нельсон - близнюки з Каліфорнії, і вони знають, що означає страждати від нищівних вугрів. Коли у дівчаток у 20 років на обличчі стався сильний спалах прищів, жоден засіб не міг їм допомогти, і єдиним рішенням, яке пропонували лікарі, був прийом ліків із серйозними побічними ефектами. Однак вони не здавались, і за допомогою простої зміни дієти вони творили дива лише кілька тижнів.

важкі

В Світла сторона Ми дослідили зміни дієти, які допомогли цим дівчатам зцілити шкіру від прищів, і ми не можемо чекати, щоб поділитися з вами своїми порадами!

1. Сестри Нельсон знають все про страждання від важких вугрів

Ніна та Ранда Нельсон виросли веганами і завжди доволі здорово харчувались. Тож у 2014 році, коли дівчата зіткнулися з жахливим проривом вугрів, вони не знали, що робити. Вони одночасно і співачки, і актриси, і вони звикли завжди бути на публіці, тож це шкірна проблема настільки їх пригнічувала, що вони цілий місяць сиділи вдома, не бажаючи нікого бачити.

“Це були найгірші прищі, які ви можете собі уявити. Я просто відчував, що таким буде моє життя з того моменту, і здавалося абсолютно неможливим жити з цим ", - сказав Ранда.

Ніна та Ранда спробували різні засоби для позбавлення від прищів на шкірі, включаючи всілякі дієти, процедури для обличчя та навіть антибіотики. Продукти, які, здавалося, допомагали сестрам, працювали лише до місяця, а потім прищі повернулися.

Дерматологи, які лікували дівчат, відмовились і кинули своїх пацієнтів, сказавши, що єдиним виходом для них є прийом ізотретиноїну, потужного похідного вітаміну А, який використовується для лікування важких прищів. Друг близнюків прийняв ці ліки і постраждав страшні побічні ефекти, як біль, депресія та випадання волосся, що викликало у дівчат бажання шукати інший варіант.

2. Вони виявили просте рішення, яке творило чудеса

Одного разу батько двійнят запропонував дівчатам внести зміни у свій раціон, щоб вилікувати свою проблему. Сестри вивчали веб-сайт доктора Джона Макдугалла, дієта якого допомагає боротися із захворюваннями серця, діабетом та іншими захворюваннями. Мати дівчат навіть спробувала один із таких режимів, який їй допоміг. Переглядаючи веб-сайт, близнюки виявили це навіть невелика кількість сої та жиру може викликати важкий тип вугрів, якщо ви чутливі або алергічні до цих інгредієнтів.

Скорочення сої, жиру та олії означало виключення багатьох веганських продуктів, які їли дівчата, включаючи соєве молоко, хумус, арахісове масло, волоські горіхи та авокадо. Вони дотримувались нового плану дієти, і це, безумовно, варто було спробувати.

Важко уявити, але до фотографій до та після, які ви бачите вище, є лише 5 тижнів. “За 3 дні у нас не було нових спалахів, нам довелося лише залікувати шрами. Це було диво. Це було перше, що справді спрацювало », - сказав Ранда. Проте вони обидва визнали, що зцілення вимагає також дисципліни: щоб отримати бажаний результат, ви повинні дотримуватися своєї нової дієти ідеально, накрутка заборонена.

3. Вони хочуть надихнути людей у ​​всьому світі на вибір більш здорової дієти

Ніна та Ранда дали гарний приклад для наслідування. Навіть коли лікарі відмовились від них і звернулись до таблеток, сестри вирішили не приймати ліки і залишатися здоровими. Вони не опустили руки і знайшли краще рішення, яке для них спрацювало. "Будучи таким безпорадним, депресивним і бажаючи лише однієї відповіді, просто змінити свій раціон і побачити результати - це найкраще почуття у світі "., - сказали дівчата.

Щоб допомогти іншим людям боротися з прищами і повернути собі впевненість, Ніна та Ранда написали книгу «Дієта з чистою шкірою», яка змусила багатьох людей переосмислити свій раціон. У своєму блозі вони діляться багатьма простими веганськими рецептами (включаючи десерти), які є не тільки корисними, але й смачними.

Історія, яку ці дівчата поділилися зі світом, показала це Не завжди зцілення пов’язане з лікарськими препаратами та лікарнями, оскільки іноді існують простіші способи вилікувати хвороби. “Будь-хто може вилікувати свої прищі. Їм залишається лише змінити дієту », - каже Ніна.

Історія цих дівчат вас надихнула? Ви коли-небудь стикалися з такими серйозними проблемами з прищами? Як ви могли з ними боротися? Розкажіть нам у коментарях!