• Головна /
  • Блог Atalaya Bio /
  • Імунна система, захисні сили та здорове збалансоване харчування

23.04.2020

Пандемія коронавірусу COVID-19 збільшує наші домовленості щодо здоров'я та годування, глибоко переосмислюючи лише повсякденні дії, від гігієни рук до особистого догляду, і, на жаль, навіть впливаючи на спосіб взаємодії один з одним у суспільстві. Такі питання, які до цього часу навіть не розглядались довше, ніж лише секунди, а зараз набувають майже неминучої ролі.

імунна

Серед цих важливих питань категорія харчування, безумовно, виділяється, оскільки вона безпосередньо пов’язана з добробутом та зміцненням нашої імунної системи. На думку експертів, дієта, поряд із постійним та адаптованим розвитком фізичної активності, є ключовою частиною здорових звичок життя. Харчуватися здоровою збалансованою дієтою, включаючи натуральну їжу, багату поживними речовинами, допомагає покращити захист від кількох негараздів, які впливають на наше здоров’я та самопочуття.

Надання рекомендованої добової дози кожного вітаміну допомагає нашому тілу залишатися сильним і активним, оскільки кожен з них відіграє важливу роль у нашому метаболізмі. Вітаміни від латинського “vita” (“життя”) - це органічні речовини, які ми щодня вживаємо через їжу та харчові добавки. Зокрема, алое вера виділяється своїм вмістом у жиророзчинних вітамінах, таких як вітаміни А та Е, а також у водорозчинних вітамінах, таких як В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В3 (ніацин) або дуже добре -відомий вітамін С. Ці вітаміни сприяють перетворенню їжі в енергію, діючи як природні антиоксиданти і допомагаючи нормальній роботі нашої нервової системи та серцево-судинної системи.

Крім того, алое вера розраховується за наявності 19 з 20 незамінних амінокислот, поряд із необхідними мінералами, такими як залізо, натрій, кальцій, фосфор, калій, магній, марганець, мідь, хром або цинк. Органічний сік алое вера вищої якості приносить вищий рівень ацеманнану (також відомого як аловероза), полісахарид, пов’язаний із покращенням захисних сил, зміцненням імунної системи проти певних вірусів, бактерій та паразитів, оскільки він покращує самовиробництво цитокінів, типу білків, які координують імунну відповідь нашого організму.