У 19 років у актриси діагностували діабет. З цієї причини, і зробивши кілька помилок, вона навчилася доглядати за собою та залишатися здоровою.

години

Вірте чи ні, володар Оскара, Холлі Беррі 50, але їй на вигляд 30.

Головний герой "Жінка-кішка"Y. "X-Men" вдалося прекрасно зберегти себе завдяки досить здоровий спосіб життя, що включає спорт і збалансоване харчування, Однак хвороба була тим, що змусило його ще більше піклуватися про своє тіло.

Коли їй було лише 19, у Беррі діагностували діабет. Після цього він пережив кілька критичних моментів, оскільки погано знав хворобу і не вживав необхідної допомоги. Однак він взяв вагу ситуації і змінив спосіб життя.

Він виключив зі свого раціону цукор і хліб, який сьогодні ґрунтується на фруктах, овочах і великій кількості води, це було підтверджено Л.А. Часи.

"Моя дієта орієнтована на лікування мого діабету, тому я намагаюся їсти чотири маленькі прийоми на день. Мені подобається почуватися сильним і здоровим", - запевнив він журнал Women & Home.

Для вищесказаного, продукти, які ви їсте, мають низький вміст жиру, цукру та перероблених вуглеводів. "Я почав їсти свіжі овочі, курку, свіжу рибу та макарони. Я вилучив червоне м’ясо і зменшив фрукти, тому що в них може бути багато цукру"він додав.

Внаслідок власної хвороби вона шукала альтернативне споживання для себе та своїх дітей (Нала, 9 та Масео, 3), тому споживає замінник, який називається ксиліт, той, що отриманий із березової деревини і який також має низьку калорійність.

Через Instagram колишня модель також поділилася однією зі своїх улюблених кулінарних книг, у якій є рецепти, які не перевищують чотирьох етапів приготування та шести інгредієнтів на один прийом їжі.