Шоколадний чіп Блонді Брауні 😍 Автор: @edeand

✔️ Без борошна, без молочних продуктів, без яєць.

✔️Приблизно 15 порцій

⚠️Ви вже знаєте, що згодом ви можете прикрасити або доповнити його іншими варіантами. Як ви бачили, я зверху кладу морозиво ... баланс 😌

120 грам арахісового/мигдального/фундукового масла (різні сорти горіхового масла натискайте тут)

120 грам кленового сиропу без цукру або підсолоджувача на смак (без сиропу він стане густішим, і, можливо, доведеться додати бризок рослинного напою, щоб він не був "таким" пастоподібним) сироп можна отримати, натиснувши тут

300 грамів нуту, приготовленого

Extract Екстракт ванілі (два дійсних варіанти: перший або другий)

1/2 чайної ложки бікарбонату натрію

▫️Шоколадні чіпси або унції шоколаду мають мінімум 70% чистоти.

чіпс

▪️Необов’язково для тих, хто не хоче веганське і має білок, який не є: 20 грам сироватки або білка ISO, ванільний аромат, печиво або будь-який аромат, який, на вашу думку, буде дотримуватися. Я включив його! (Натиснувши тут, у вас є кілька варіантів, щоб вибрати на смак)

▪️ Усі інгредієнти потрібно подрібнювати дуже добре, крім шоколадної стружки. Як я знаю, я використовую Nutribullet роками. Після готовності та з духовкою, розігрітою до 200 градусів Цельсія, ми доносимо нашу суміш до форми з рослинним папером, щоб запобігти злипанню, додаємо шоколад за смаком і випікаємо 20-25 хвилин. Дайте охолонути і все!

▪️Використовуйте, як зазначено, крем із сухофруктів, який вам найбільше подобається або є.

▪️Я використав кленовий сироп Джозефа (доступний, натиснувши тут), але ви можете підсолоджувати, поки вам не сподобається, чим завгодно. Або гранульований підсолоджувач, такий як еритрит, кокосовий горіх або фініковий цукор, сукралоза ... ПОДОСОЛОДЖУЄТЬСЯ, поки ви не спробуєте суміш і не сподобаєтеся перед випічкою!

____________________
Рецепт, зроблений: ESTEFANIA DE ANDRÉS SANCHEZ

Слідуйте за мною в Instagram: @edeand

НАГАДАЙТЕ!

Ми отримуємо багато ідей та думок через наш Instagram (@emfit_nutrition). Ви вирішили, що хочете писати записи в блозі на будь-яку тему. Ми вважали це неймовірним, оскільки таким чином ми можемо сформувати спільноту з дуже цікавим змістом і, перш за все, додаючи спільну вартість.

У кожному новому дописі, який ви нам надішлете, з’явиться ваша соціальна мережа + підпис, завдяки чому ви зможете зв’язатися з тисячами людей своїм дописом.

Ви можете надіслати нам свій рецепт або допис на будь-яку цікаву тему на електронну адресу: [email protected]

Ще раз дякую за вашу підтримку та любов. Незабаром вас чекає ще багато сюрпризів!