Багато разів стрес щодня змушує нас їсти дуже мало часу, бігати, робити інші справи одночасно або навіть стояти буквально за кілька хвилин, тому що у нас немає часу на більше. Швидкість і відсутність уваги, коли ми їмо, призводять до поганого травлення, втрачаючи смак [...]

макробіотичних

Ви вже певний час доглядаєте за собою і дотримуєтесь збалансованої дієти, але вас запрошують на весілля, діловий обід або сімейну вечерю. Ви збираєтеся зіпсувати всі свої зусилля, які ви доклали? Ви збираєтеся відмовитися від приємного проведення часу з родиною чи друзями, боячись поїхати [...]

Ви пам’ятаєте, коли ми були маленькими, наші матері чекали нас із бутербродом, коли ми виходили зі школи, щоб поїсти його в парку чи по дорозі додому? Це була дуже важлива їжа, оскільки вона допомогла нам відновити сили. Деякі матері навіть готували цю їжу на вечерю і дозволяли своїм дітям лежати [...]

Багато разів ми впадаємо в одноманітність використання одних і тих же страв зі звичайними інгредієнтами. Ми можемо скористатися залишками сочевиці від рагу, щоб зробити ці міні-веганські гамбургери - ідеальний рецепт для дітей, оскільки це весело, а також дуже корисно та корисно. Інгредієнти 250 г вареної сочевиці 100 […]

Свіжий десерт на літо, що сприяє хорошому кишковому транзиту. Інгредієнти Рисовий напій Вівсяний крем Какао або порошок ріжкового дерева Рисова патока Агар-агарові пластівці Приготування Приготуйте два види желатину. Перший з використанням півлітра рисового напою, вівсяних вершків і 2 чайних ложок агар-агарових пластівців. […]

Цей макробіотичний рецепт ідеально підходить для літа. Локшина Соба готується з гречкою, злаком, який допомагає роботі нирок, дуже важливим влітку, особливо якщо надмірна кількість споживаної рідини. Інгредієнти 1 упаковка локшини соба 1 морква, нарізана довгими тонкими смужками 1 кабачок, […]

Ця страва допомагає регулювати рівень цукру в крові, покращує функції нашого шлунка, селезінки та підшлункової залози, а головне, забезпечує задоволення. Інгредієнти 200 гр нуту замоченого. 2 цибулини 2 моркви 1 пастернак Червона паприка 1 лавровий лист Олія Сіль Підготовка Наріжте овочі […]

Kakiage - це версія класичної японської темпури, де різні овочі змішуються, надаючи святковий та приємний смак. Ми повинні бути обережними з цим смаженим, якщо у нас є проблеми з печінкою, інакше його ефект приємний і забезпечує життєвий тонус. Інгредієнти 1 цибуля-порей 1 морква 1 пастернак Зелена квасоля […]

Пасерування круглих овочів допомагає проміжним органам (шлунку, селезінці, підшлунковій залозі) активізувати свою функцію Інгредієнти 100 г кабачків Хоккайдо на дуже тонкі скибочки 100 г зеленої капусти, нарізаної тонкими смужками Підготовка Помістіть кілька крапель кунжутного масла в сковороду із залізом. . Додайте овочі, обидва одночасно […]

Цей паштет дуже цікавий, коли нам потрібно додаткове споживання білка. Темпех - це дуже легка для засвоєння їжа, якщо вона добре приготована, і вона може допомогти дітям і спортсменам у їх повсякденній діяльності. Інгредієнти 1 зубчик часнику 2 щіпки солі 40 г вівсяних вершків 100 г […]

Цей детокс-напій допомагає розчиняти жирові відкладення, накопичені в нашому організмі з часом. Підготовлений навесні він допоможе нам зробити плавніший перехід у теплу пору року. Інгредієнти Половина моркви Шматочок свіжого дайкону або білої ріпи Половина сливови сливови Приготування Натріть моркву і дайкон рівними частинами. Місце […]

Інгредієнти Для олії базиліка: Жменя базиліка Оливкова олія екстра-віджиму Для супу: 1 цибулина, нарізана кубиками 1 гілка селери, нарізана кубиками 1 щіпка солі 500 г свіжої кукурудзи 1 біла ріпа, нарізана кубиками 2 чайні ложки білого місо Приготування води Для приготування олія […]