Не тільки влітку наша шкіра стає по-справжньому зайнятою. При сильному сонячному світлі, воді з басейнів або інших природних водойм не вистачає сну і навіть алкоголю. Це також деякі інгредієнти, які впливають на стан нашої шкіри. Мало хто повірить, але наша шкіра виявляє не тільки наше здоров’я, але і те, як ми харчуємось. Можливо, це траплялося у вас іноді - у вас є шматочок хорошого солодкого шоколаду і через кілька днів ви дивитесь на обличчя або на шкірі з’являються сухі плями.
Переїжджайте навіть влітку
Якщо ви нещодавно почали працювати над фігурою своєї мрії, скорегували своє меню і придбали абонемент у спортзал, велика ймовірність того, що ви впадете в стагнацію в літні місяці. На вулиці тепло, і це тягне вас куди завгодно, просто не піднімайте важких тягарів, замикайтеся між чотирма стінами і разом вдихайте піт тренерів. Загальновідомо, що особливо в літні місяці кількість людей у фітнес-центрах зменшується.
4 поради, як насолоджуватися літніми днями влітку
Літо - це про ходіння босоніж по розігрітому піску і про стильні босоніжки, яких ніколи не так багато, щоб не залишилося місця для іншої пари. Але вам також потрібно подумати про план В - шторм, що стоїть на ваших ногах.
Коли вас несподівано застають у відпустці холод, вітер і хмарне небо, пора виловлювати з багажника шкарпетки та закрите взуття. І ваше стильне «я» точно не дозволить вам потягнутися до п’ятирічної моделі зношених кросівок невизначеного кольору. Особливо для холодних днів, а також для екскурсій навколо місця відпочинку, доцільно доповнити літній модний інвентар кількома функціями взуття, які забезпечать комфорт ходьби і, якщо потрібно, тепло.
Опублікував CCC у „Мода”, додано 25.07.2016
Солодкі смаколики без докорів сумління
Я не знаю людину, яка б не балувалась тим солодким, холодним делікатесом влітку, який може бути таким освіжаючим - морозивом. Як побалуватись цим ласощами без зайвих докорів сумління для набору ваги? Хіба це не можливо? ОМИЛ! Пропоную вашій увазі рецепти корисних літніх делікатесів, придатних для спекотних літніх днів.
Опубліковано в категорії Фітнес, додано 18.07.2016
Алкоголь влітку набагато підступніший
Ми живемо в той час, коли абстиненція для когось є незнайомим поняттям, а людина, яка не п’є, здається вам дивною. За даними Організації економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР), середній словак споживає майже 10,2 літра алкоголю за рік. Найчастіше це міцний алкоголь, а потім вино та пиво. Однак алкоголізм як такий є глобальною проблемою.
Опубліковано в категорії Фітнес, додано 16.07.2016
Як насолоджуватися відпочинком і не набирати зайву вагу без потреби
Літні канікули також тісно пов’язані з відпусткою за кордоном. Прекрасні пляжі, чисте море, сонячні озера і особливо вся їжа за одну ціну. Як насолодитися таким відпочинком і, крім сувенірів, не принести із собою зайвих кілограмів? Якщо ви охороняєте свою вагу і в той же час хочете відпочити, я волію вибрати відпочинок у формі напівпансіону або самообслуговування. Однак, якщо ви вже влаштували собі відпочинок за системою "все включено", вам потрібно розумно підбирати їжу. На сніданок вибирайте цільнозерновий хліб, яйця, фрукти та якомога більше овочевого гарніру. Ви також можете дати трохи від кожного. Ви будете поповнювати білки, вуглеводи, жири, а також отримаєте достатню кількість клітковини, щоб задовольнити вас надовго. Ви не будете відчувати переїдання, і почуття голоду не повинно виникати до обіду. Якщо ви вирішили піти на обід тоді, вибирайте макарони, рис, м’ясо, морепродукти тощо. Країна залежить від країни, в якій ви знаходитесь, оскільки кожна має свій власний делікатес на вибір. Однак у прибережних країнах в меню не повинно бути браку риби, яка є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот і легко засвоюється. Вибирайте продукти, які не надто загущені, будь то борошно чи вершки, і які не обсмажуються без потреби.
Мода іспанською мовою з Espadrille
Вони не є повною новинкою сезону, їх носять десятки років. Цього року вони знову святкують велике повернення. Більш екстравагантною частиною цьогорічної колекції з Іспанії є виразніша краса китиці. Це надзвичайно зручно і, крім того, на знаковій білій підошві. Якісна устілка зі шкіри відображає ваші кроки як анатомічну подушку. Дуже легко і швидко ви опинитесь в Середземному морі десь на скелі і послухаєте шум моря.
Опублікував Rela у категорії Мода, доданий 30.06.2016
Скільки фруктів та овочів їсти щодня?
Сьогодні навіть маленькі діти знають, що фрукти та овочі - це частина кожного прийому їжі. Ці два компоненти представляють неймовірну кількість вітамінів, клітковини та корисних речовин. Якщо хтось хоче схуднути, він повинен вилучити зі свого раціону всі продукти з високим вмістом цукру та нездорових вуглеводів і замінити їх свіжими фруктами або овочами. Тут діє правило: чим свіжіше, тим краще. Вживання фруктів та овочів також призводить до зменшення ризику раку чи інших захворювань.
Сукня-футляр + туфлі = досконалість!
Словаки добре знають, чому вони люблять насоси та чохли, пов’язані в одному вбранні. Важко було б знайти модні двійки, які б краще підкреслили привабливу фігуру у формі пісочного годинника, типову для слов’янських народів. Хоча сукні, що оточують тіло, популярні для вечірніх випадків, природні матеріали та пастель або грайливі стрічки роблять їх чудовим вибором для щоденного носіння. Довжина після колін або трохи вище колін гарантує необхідну форму порядності, щоб ви могли дозволити собі працювати без шкоди тверезому модному коду бізнесу.
Порада: Будьте обережні, цього разу забудьте про балерин! Футболка сукні вимагає лише підборів на шпильці, що розширюють ноги, в ідеалі - у позачасовому чорному тоні. Поєднання високоякісної лакованої шкіри з фактурними деталями в області п’ят додає тонкої екстравагантності. Надихайтеся моделлю Lasocki, брендом, відомим тим, що не йде на компроміси щодо якості та стилю.
Шукайте виключно в мережі магазинів CCC із сертифікатом Superbrands Award 2016 для довгострокового задоволення клієнтів. Ви також можете знайти більше натхнення на веб-сайті www.ccc.eu/sk.
Джерело колажу: Polyvore.com
Опубліковано в категорії Мода, доданий 16.05.2016
Себастьян
СЕБАСТІАН - собака, яку ми взяли із сусіднього поселення ромів у Грановниці. Він лежав, притулившись до землі серед сміття, ледь рухаючись і страждаючи від болю. Нікому було все одно, він згнив буквально живим і його рана пахла на кілька метрів. У ветеринарній клініці ми всі страшно подивились на перерізаний і врослий шнур у горлі. Дітям у поселенні довелося надягати його йому на шию, коли він ще був щеням. Він ріс і струна різалася все глибше і глибше.
КОДИ
собака, 3 місяці
мама: крос
батько: Карельська ведмежа собака у зрілому віці великого зросту
Трьом цуценятам пощастило в нещасті, на відміну від їхніх 4 братів і сестер, яких уже немає з нами. Їх врятували від утоплення. Їх власник 4 братів і сестер просто потонув у цьому цілком сприйнятливому віці. Ми навіть не хочемо уявляти, скільки їм довелося боротися за своє життя. Від холоду нам стає при думці про це. Ми не знаємо, чому він врятував цих трьох, але якби ми не взяли їх, це повторилося б через кілька днів. Їхня мати вже кастрована, тож це лише дає нам надію, що це не повториться.
собака, 1 рік, приблизно 10-12 кг, приблизно 38 см
небажаного собаку, посадити на поселення
Історія нашого ЛУКИ (з нами Ліра) була зареєстрована багатьма з вас з великим огидою. Луки був цуценятком, якого ми врятували з поселення. Поселенці підвели його до лапи, який витягнув з ями, де він та його сестра сховалися від них. Будучи маленьким щеням, він пережив величезну травму, і ми вірили, що він ніколи більше не переживе нічого поганого. Ми усиновили Лукі (на той час Ліру) у сімейну пару, яка, здавалося, була для нього дуже підходящою сім’єю. Ми були з ними, ми взяли все, що нам потрібно, і Луку усиновили. Через кілька місяців вони зателефонували нам, що Луки великий, некерований, все ще гавкає тощо. і що ми повинні вийти за нього заміж. Вони просто нехтували його вихованням і звинувачували в своєму невдачі.
Мій справжній друг
Коли я прочитав про книгу, що її тема присвячена врятованому пінгвіну, я відразу потягнувся до неї. Вона нагадала мені про те, як я врятував свого зайчика, коли його догляд на той час був оцінений як неадекватний і залишився без дому.
Упродовж «Мій друг пінгвін» я знаходив паралелі між пінгвіном Тома та моїм кроликом. Вони також збагатили наше життя, змінили погляд на справжні дружні стосунки, у багатьох ситуаціях вони ніби розуміли нас і стояли поруч із нами у приємні та важкі хвилини. Оскільки автор проводив інтерв’ю з цією німою істотою, я іноді веду їх зі своїм. Тому я проковтнув книгу майже для того, щоб сидіти.
Предмети в чоловічому стилі, без сумніву, повинні бути частиною кожного гардеробу!
Предмети в чоловічому стилі, безперечно, повинні бути частиною кожного гардеробу! Класична біла чоловіча сорочка, мокасини, чорний портфель, куртка прямого крою або брючні костюми. Сьогодні ви знайдете все це в більш м’якій жіночній версії та дизайнах, які допоможуть вам створити основу повсякденних та святкових нарядів. Вони не тільки надзвичайно практичні та зручні, але й шикарні, і залишаться в моді ще деякий час .!
Чоловічий одяг, взуття та аксесуари, натхненні чоловічим стилем, чудово поєднують і виграють з модою! У вбраннях такі речі часто поводяться непомітно, але в той же час вони стають носієм стилізації, який не привертає до себе великої уваги, але надійно піднімає весь наряд на інший рівень. Окрім класичної чорної куртки, мені особливо сподобались мокасини та біла сорочка. Всі ці вироби виглядають дуже шикарно і поза часом, вони підходять для шаф будь-якої вікової категорії, і, доклавши трохи фантазії, ви можете викликати з ними низку образних поєднань.
Опублікував Rela у категорії Мода, доданий 04.04.2016
Як правильно створювати меню
Сьогодні всіх цікавить концепція здорового харчування. Це зрозуміло, оскільки здорове харчування веде до здоров’я всього нашого Я. Багато хвороб спричинені неправильним способом харчування та неправильним способом життя. Є багато статей, відео та дискусій про те, як харчуватися здорово, що опустити у своєму раціоні і навпаки, що і скільки приймати. Правильне здорове харчування підходить не тільки людям із зайвою вагою, але є важливою складовою кожного спортсмена, людям із серцевими захворюваннями, а також діабетикам. Це своєрідне паливо для нашого мозку та м’язів. Багато людей навіть не підозрюють, як якість їжі принципово впливає на наше життя. У їжі є не тільки енергія, але крім білків, цукру та жирів, вона також містить здорові вітаміни, ферменти, мінерали та найважливіший інгредієнт для нашого травлення - клітковину. Для людей, які хочуть схуднути і турбуватися про години в тренажерному залі, я часто маю одне посилання без результатів - ЯКЩО ВИ НЕ ЗМІНИТЕ МЕНЮ, ВАШІ ГРОШІ, ЩО ПЛАТЯТЬ ЗА МІСЯЧНІ ПЕРНАМЕНТИ, ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ТІЛЬКИ. На здорову дієту припадає 90% успіху у зменшенні ваги.