Як ви вже знали, здорове та збалансоване харчування - запорука здорового тіла та шкіри. Першим кроком може стати вживання щоденників, а це означає, що ви записуєте все, що їсте. Все, що ви думаєте, може викликати у вас висип або, іншими словами, вугрі.
Якщо цей крок не допомагає, перейдіть до наступного. Виймайте всі молочні продукти з раціону принаймні на три тижні. Якщо це працює, і ви поступово втрачаєте прищі, ці продукти (молочні продукти, цукор та борошно) знову починають споживати малими дозами. Але будьте обережні! Завжди намагайтеся додати щось одного дня, щоб спостерігати, як шкіра реагує принаймні два-три дні. Якщо ви не помічаєте ніяких симптомів на шкірі, ви можете поступово додавати цей продукт у свій раціон.
Якщо прищі залишаються на мою думку, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо інших можливих заходів, які ви можете спробувати.
Приклад: Мій друг дуже довго мав проблеми з прищами. Почала ходити до косметолога, де давала багато грошей, бо їй доводилося їздити два рази на тиждень. У неї були прищі, але як тільки вона перестала ходити, вона з’явилася знову. Нарешті, вона спробувала виключити молочні продукти зі свого раціону. Одні нічого не зробили з її шкірою, інші зробили.
Доглядайте за шкірою. У кожного різна шкіра і для кожного щось своє.
Сподіваюся, вам сподобався цей блог. Гарного вам вечора.