Корисні ідеї, прості рішення для сімейного здоров’я.

Пресований сік кореня моркви містить концентровані цілющі та детоксикаційні поживні речовини буряка. Завдяки своєму солодкому смаку з нього можна приготувати смачний вітамінний коктейль як для дітей, так і для дорослих. З цієї причини його також варто додавати в змішані овочеві соки, що полегшує споживання соку деяких овочів сильнішого смаку.

здоровий

Найкраще вранці натщесерце, пити концентрованим самостійно або змішувати з соком інших овочів або фруктів. У немовлят розбавляти водою. Пресування та центрифугування також руйнують товсті клітинні стінки буряка, збільшуючи тим самим поглинання бета-каротину.

Вітамінні коктейлі

THE морквяний сік з петрушкою апетитний, сечогінний, дезінфікуючий засіб. Для цього змішайте 250 мл морквяного соку з 6 пасмами петрушки. У разі циститу пийте його двічі на день, поки симптоми не пом’якшаться.

THE буряковий буряковий сік загальний стимулюючий імунітет, детоксикуючий напій, що стимулює травлення, роботу печінки та лімфатичний кровообіг, який також знімає запалення дихальних шляхів, тому варто споживати 2 склянки на день навіть у разі застуди, грипу, кашлю. Для коктейлю змішайте 125 мл бурякового соку з такою ж кількістю морквяного соку і 50 мл огірка, потім додайте 1 столову ложку лимонного соку і 1 столову ложку йогурту з живого борошна.

Капуста, селера, буряковий коктейль також є чудовим підсилювачем імунної системи, який допомагає нашому організму боротися з патогенами. Це також допомагає усунути загальну нестачу вітамінів та мінералів наприкінці зими, запобігаючи тим самим весняній втомі. Його можна використовувати як лікувальний засіб, рекомендується споживати 3 чашки на день протягом 2 тижнів. Для 250 мл капусти змішайте 125 мл морквяного соку і стільки ж соку селери, прикрасьте свіжозрізаним листям коріандру.

THE морквяний сік на смак він легкий через солодкий смак, але не перестарайтеся. Традиції східної медицини (індійські, китайські) вважають важливим збалансоване споживання різних ароматизаторів. Якщо це співвідношення часто порушується, воно може піти на шкоду здоров’ю так само. У китайській медицині це так солодкий смак адекватно підтримує функцію селезінки і підшлункової залози, вже пошкоджує їх і шлунок у великих кількостях, і послаблює нирки, що може проявлятися, наприклад, при випадінні волосся.
Не пийте більше чотирьох склянок морквяного соку на день. Це стосується концентрованої моркви, якщо змішати її з соком інших овочів, цей смаковий ефект можна збалансувати. Те саме завдання можна виконати за допомогою гіркої на смак зелені моркви. Покладіть трохи поруч із коренем, вичавлюючи сік. Через високий вміст мінералів також варто додавати стебла в супи під час варіння, які ми виймаємо з нього перед подачею.